玉米属于蔬菜类吗

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love水晶奶酪

2022-10-24 · TA获得超过8.1万个赞
知道大有可为答主
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你好!

玉米不是蔬菜。

玉米属于谷物,既不是水果也不是蔬菜。

吃玉米的好处:

1、玉米的营养是比较强全面的,不仅含有钙质还含有蛋白质以及脂肪等物质,吃玉米可以很好给身体补充营养。

2、玉米中含有植物纤维,经常适当的吃一些玉米,不仅能促进排便,而且还能防止便秘。另外,玉米热量比较低,吃玉米还能减少饥饿感,所以对减肥还有好处。

3、玉米中含有玉米黄质以及胡萝卜素,食用玉米对眼睛还有好处,另外,适当的吃玉米还能对皮肤还有好处,还可以起到延缓衰老的效果。

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匿名用户
2014-02-22
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属于的
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匿名用户
2014-02-22
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2014-02-22
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