Question

怎么预防长皱纹？

Answer 1

1 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、油炸物等，这都是容易让人长皱纹的食物，所以不能常吃或吃太多。而且我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。

2 其实，人们心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光眼角处皱纹增多等状况。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。

3 眼部细纹产生的根本原因还是干燥、缺水，眼周的皮肤太单薄，保护能力弱，水分易蒸发，较面部其它部位容易产生皱纹。因为很多细纹是表情纹，所以一定要管好自己的双手，千万不要大力揉眼睛，不要眯眼或使劲看东西。

虽然皱纹在某个年纪就开始来临，但只要我们防皱的工作做好了，那到了那个年纪我们一样不长皱纹，甚至过了那个年纪我们还是没让它出现。所以我们就应该提早的做好防皱纹的工作，尽量的少熬夜，早睡早起。多喝水，多运动。

Answer 2

1/5 表情不要过于丰富：面上的皱纹，也有面部表情造成的，挤眉弄眼，爱哭爱笑，就会使面部皮肤受到牵动，出现皱纹，面部表情越丰富，皱纹就越多，因此，不要有过多的面部大动作。

2/5
不要缺水：水是人体流动的第二血液，如果人体缺水的话，会使人的皮肤枯黄或苍白，甚至出现干皮，久而久之，皮肤就会收缩发皱。

3/5
不要急剧减肥：体型的变化，会使人的皮肤在扩张之后又收缩，容易导致皮肤皱纹的出现，形成皮肤松弛的现象。

4/5
防止不正当的按摩：按摩可以促进人体血液的循环，防止皮肤老化，但是按摩不当，反倒会增加皱纹的可能，所以不要胡乱按摩。

5/5
少吃盐：盐吃多了，会使人的皮肤变得粗糙，女人的皮肤一旦变粗糙，就失去了女性的光彩，并会生出色斑、皱纹等。

Answer 3

一旦有了皱纹，人就会显老，皱纹会加速皮肤的老化，怎样预防皱纹呢？
方法/步骤
1/5 分步阅读
表情不要过于丰富：面上的皱纹，也有面部表情造成的，挤眉弄眼，爱哭爱笑，就会使面部皮肤受到牵动，出现皱纹，面部表情越丰富，皱纹就越多，因此，不要有过多的面部大动作。
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不要缺水：水是人体流动的第二血液，如果人体缺水的话，会使人的皮肤枯黄或苍白，甚至出现干皮，久而久之，皮肤就会收缩发皱。
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不要急剧减肥：体型的变化，会使人的皮肤在扩张之后又收缩，容易导致皮肤皱纹的出现，形成皮肤松弛的现象。
4/5
防止不正当的按摩：按摩可以促进人体血液的循环，防止皮肤老化，但是按摩不当，反倒会增加皱纹的可能，所以不要胡乱按摩。
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少吃盐：盐吃多了，会使人的皮肤变得粗糙，女人的皮肤一旦变粗糙，就失去了女性的光彩，并会生出色斑、皱纹等。

Answer 4

预防长皱纹需要少熬夜、少使用手机、电脑等电子设备，良好的作息规律是身体保养的关键，减少电子辐射可以减少皮肤的伤害。还要多服用补充胶原蛋白的食物，可以对皮肤起到很好的补水，增加弹性的作用。减少紫外线的照射，紫外线对于皮肤的伤害很大，过多的紫外线照射会造成皮肤过早的衰老。涂抹护肤品或者敷面膜之类的方式来保护皮肤。

Answer 5

​生理因素和环境因素，对皮肤老化的影响是可以调节的。
保持心情愉悦，睡眠充足，饮食合理，适当增加维生素c、维生素e和胡萝卜素等营养，适量锻炼。
外用遮光防晒剂和抗老化剂，可以防止皱纹的出现，或者是受到光损伤的皮肤得以部分修复，以达到防止皱纹的目的，对于已经出现的皮肤皱纹，经过一定得美容措施，可以减轻或消失。
除皱方法有多种，比较常用的手术，比如除皱术、皱纹局部注射、光子嫩肤术等。