Question

怎么预防长皱纹？

Answer 1

使用防晒指数在15或以上的广谱防晒霜有助于减轻日晒引起的皮肤损害和老化。来自太阳中的紫外线是引起皮肤出现明显老化迹象的主要原因，其中包括皱纹、粗糙的斑点、松弛下垂和皮肤色素减退。
喝500毫升饮用水30分钟后，皮肤中毛细血管的血液流量有所增加。皮肤含有30%的水分，这让它看上去丰满紧致。不要用碳酸饮料或者勾兑果汁来替代白水，只有白开水能将毒素从身体内冲刷出来，让皮肤显出健康的光泽。
随着年龄的增长，人们应当优先安排睡眠，因为它有助于皮肤和身体得到补充，恢复活力。去年进行的一项研究发现，睡眠不足会导致皮肤过早老化、凹凸不平和线条密布。睡眠质量差会加速皮肤的老龄化进程，削弱皮肤在夜间的自我修复能力。

Answer 2

睡觉姿势
我们都知道夜间是皮肤修复的最佳时期，然而如果不恰当地睡姿，也会让我们的皮肤修整不好，保持平躺的睡姿，有助于面部平整修养，让面部免受挤压的同时顺畅代谢。
拒绝烟酒
要想皮肤好，一定要拒绝一些对身体或者和皮肤有刺激的一切食物，比如烟酒及一些辛辣的食物，这种刺激性的食物，只会造成体内细菌滋生，最终只会表现在我们的脸上，到时后悔都来不及。
时刻防晒
不管是春夏秋冬，日常的防晒是必须的，不要以为只有夏日的阳光最强烈，冬日的阳光照样能够晒伤你的皮肤，不经常防晒的你，皮肤长斑和皱纹是在正常不过了。
适当补水
俗话说：“女人就是水做的”，没有水的滋润，皮肤干燥不堪，长皱纹可是常见哦。平时洗完脸一定要及时给脸部补水，适当一周2-3次的面膜，也是能够给干渴的肌肤补充营养的。
多吃胶原蛋白及水果
水果不仅含有大量的水份，丰富的维生素也能够将自己的皮肤保持充盈的水份，可不会因为一时的干燥而长出越来越多的细纹，到时候再想起来保养可就难了。

Answer 3

防止脸部出现皱纹的方法：
1、科学保养
保养是防止脸部出现皱纹的好方法。基本就是洗脸，洗脸的时候，多用冷水，冷水可以促使肌肤的收缩，加速血液循环。此外就是使用化妆品，或者护肤产品。这些产品的使用，首先应该保证购买的化妆品，是正品，适合肌肤的肤性的，不能够为了省钱，而胡乱选取一些非正规的护肤产品。另外，改点使用香皂洗脸的习惯，因为香皂会让肌肤变的干燥。
2、面霜加维生素E
如果觉得自己的面霜不够滋养，可以往面霜里加一点维生素E油，维生素E有减少皱纹的功效，最好在睡觉前使用，特别能够促进皮肤吸收，对付皱纹很有效。
3、去角质改善皱纹
角质增厚一定会影响整体美观，并且皱纹特别容易出现，因此，防皱的关键一步离不开去角质，在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，保证肌肤能够更好地吸收保养品，从而改善整个皮肤问题。
4、改掉坏习惯，作息规律，注意防晒
改掉坏习惯，预防各种表情纹产生。千万不要熬夜，熬夜是皮肤的大敌，能让肌肤以不可想象的速度加快老化，因此连续熬夜的时间不可以超过两天。而美容专家也证实，要使老化的肌肤恢复成二十几岁的年轻肌肤，主要着眼于睡眠带来的肌肤再生能力及防御能力。春日的阳光也是有杀伤力的，长波紫外线会在不知不觉中损害皮肤，加速皮肤衰老、皱纹、色斑、粗糙等等恶果都会找上门来，所以冬季外出也要注意防晒。
5、做好保湿工作，使用适合的护肤品
首先要多喝水，因为干燥引起的浅细纹当然要通过补水来消灭，每天喝足八杯水，皮肤水当当的同时也能保持窈窕身材。空调房或者暖气房里一定要在靠近自己的地方放上一杯水，增加空气湿度，时刻保持皮肤的润泽，让干纹渐渐消除。
其次，还要使用用局部保养品促进循环的产品。皮肤薄、比较容易干燥的眼角周围是比较容易出现小皱纹的部位。在真正的深层皱纹形成之前，要使用专用的保养品防止其发生，那些产品高保湿滋润能力可以滋润角质层、有效预防皱纹产生和皮肤干燥。还有，由于血液循环不良带来的“内因”和旧角质层等原因的“外因”两方面作用会令肌肤失去光泽并产生皱纹，要使用能够加强并促进肌肤代谢的护肤品，才能使无光泽的肌肤泛出光艳的玫瑰颜色。
6、合理的饮食、生活习惯
饮食的合理，能够让肌肤变得白净。就是在日常的饮食中，少吃点盐，使用盐过多，可以导致肌肤老化。多喝水，每天保证8到10杯水，补充体内的水分，让肌肤健康水嫩，有弹性。另外，在生活习惯上面，要不熬夜，保证充足的睡眠，让肌肤有一个充分的休息时间，还有就是不吸烟，少酗酒。此外，消除不良的动作习惯，列如就是皱眉，做鬼脸等这些容易让肌肤产生皱纹的习惯。