肌肉重还是肥肉重?

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天枰极度没品
高粉答主

2018-10-19 · 醉心答题,欢迎关注
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肌肉的密度更高,它比脂肪更加紧凑。如果将相同体积的脂肪和肌肉作比较,肌肉确实会更重一些。力量训练和其他负重练习可以帮助锻炼肌肉,并保持身体健康。

肌肉是为运动而设计的,而脂肪的主要作用是储存或节约能量,所以肌肉燃烧的热量确实会多过脂肪。专家表示,0.9斤肌肉休息时每天消耗约7-10卡路里的热量。而0.9斤脂肪休息时每天消耗约2-3卡路里的热量。

扩展资料:

人体包含两种类型的脂肪细胞,白色(上图右侧)和棕色(上图左侧)。它们具有完全不同的目的。哈佛大学医学院的专家表示,白色脂肪细胞的工作是储存脂肪,以备将来使用。当我们吃更多的热量时,白色脂肪细胞会增长变大。棕色脂肪细胞的工作是产生热量。要做到这一点,细胞会暂时储存脂肪,以便它可以用作燃料来源。

这些棕色的脂肪细胞与更低的身体质量指数(BMI)有关,它们还有改善新陈代谢的潜力。《新英格兰医学杂志》(New England Journal of Medicine )上发表的研究发现超重男性体内棕色细胞的活动减少,棕色细胞的作用与发胖之间的联系仍然需要进一步探索。《细胞代谢杂志》(the journal Cell Metabolism)上发表的一项研究发现,白色脂肪细胞可以变成棕色脂肪,但仍然需要进一步的研究来确定这种情况是如何发生的,这可能会被用于发明可以模拟相同效果的药物。

参考资料:脂肪率 百度百科

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弓魁08
高粉答主

2018-10-19 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
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人的肌肉密度是1.1,人的脂肪密度很小,与肌肉相比只有肌肉1/3的重量,纯水的密度为1.0也就是说,同样体积大小的肌肉和脂肪,肌肉是脂肪重量的三倍。

扩展资料:

肌肉(muscle),主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长,呈纤维状,故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中,肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉,肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。

肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸),它好像“压缩饼干”那样,与瘦肉同样多的肥肉中,肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。

参考资料:百度百科-肌肉百度百科-肥肉

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匿名用户
2019-09-04
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肌肉不但比肥肉重,而且比肥肉硬、结实,肌肉里包含很多肌细胞的纤维,所以密度紧绷,而肥肉里面都是很多脂肪组成,所以又嫩又很有弹性。
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博啥永年戏我9714
2007-10-07 · TA获得超过3275个赞
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人的肌肉密度是1.1,人的脂肪密度很小,与肌肉相比只有肌肉1/3的重量

纯水的密度为1.0

也就是说,同样体积大小的肌肉和脂肪,肌肉是脂肪重量的三倍
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heaven_rose
2007-10-04 · TA获得超过723个赞
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你可以做个实验,把剁碎的肥猪肉和瘦猪肉都放在水里,结果很明显,肥肉都飘在水面上,瘦肉都沉到水底,这下明白了吧?
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