Question

一部分人后半夜会失眠是什么原因？

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Answer 1

后半夜会失眠的，可能是因为他中午睡午觉的时候休息时间过长。

Answer 2

首先要查明原因，像我这种就是工作压力大，学会释放，放开胸怀，没什么比健康重要的事，再是要做些有氧运动，出汗的那种，但是不能太晚做。最后是在睡前以金刚座的姿势做冥想，冥想是要将心，意，灵转化为原始的状态中，让自己的大脑回到安静的状态，每天在安静的睡觉地方去做这个事情，心灵与精神都得到了洗礼，不过冥想是要一步一步来的，慢慢的你学会了冥想，一辈子都受益！来吧朋友，不要犹豫！

Answer 3

如果有喝酒、乱服用药物、药物依赖或是戒断症等，都可造成失眠的发生，比较多见可以致失眠的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

Answer 4

一般是不会半夜醒来就不想再睡了。要嘛失眠，要嘛有事情，要嘛心里想着深爱的那个人，要嘛有心事！可能是跟随年龄增长有关系吧！我有时候也会这样。但是这种情况很少！最好保重身体。让自己睡眠充足！对身体对精神抖抖！

Answer 5

可能是精神压力比较大的或者熬夜养成了习惯，建议多放松放松平时少玩手机，多做运动。