Question

我心情很不好，非常崩溃难受，实在受不了了，而且我也说不出来问题，怎么办？

说来话长了，很多年了，我也不知道怎么说，很多东西我说不出来，普通心里学解决不了，心经也不行，两年半了，每天都有很多问题出现，不但我心情很糟糕，而且还导致我什么都不想做，还特别健忘，因为我很崩溃，我也不知道怎么办，药物也不能解决问题，还有什么心经之类的，虚空体，不增不减，不生不灭，难道是传说中的佛法，虽然我知道，但没有作用，我之前看过很多，一切有为法如梦幻泡影如露亦如电应作如是观，这是我咨询的，但没有任何作用，我之前在网上说过很多奇奇怪怪的问题，但没有什么人能回答，财富悬赏200也没有人，找不到合适的回答，很多我也描述不出来，外人看来一切正常，实际崩溃到了极致，我也不知道怎么办，现在是2.30，我很累但睡不着，我实在受不了了，而且我这种跟家里人说也不懂，根本没有用，说出去只会被当傻子神经病，我也不知道怎么说，难道真的没办法么

Answer 1

出现心情不好、情绪崩溃现象，这种情况有可能是肝郁火大导致的，也可能是甲状腺功能亢进等疾病导致的。

另外，也不能排除轻度抑郁症的可能，一般表现为心境低落、悲观焦虑、无望无助、社交障碍等。

建议及早去医院进行甲状腺彩超及甲状腺功能检查，明确是否有甲亢。如果没有甲亢，再去中医科就诊，明确是否为肝火大导致的，如果是肝火大。如果都没有异常，需要去精神心理科就诊，进行心理评估及人格测试。如果有抑郁症需进行心理治疗。

Answer 2

您的这种情况考虑当时因为伤心的事情精神紧张造成的。当你有伤心的事情，可以和朋友说出来。一定要放松。可以适当出去跑步。当紧张的时候可以深呼吸放松。平时多练练瑜伽。

追答

您的这种情况考虑当时因为伤心的事情精神紧张造成的。当你有伤心的事情，可以和朋友说出来。一定要放松。可以适当出去跑步。当紧张的时候可以深呼吸放松。平时多练练瑜伽。

Answer 3

你可以去看看心理医生，看看医生怎么说的，然后调节一下，平常可以多去看看综艺，多参加点娱乐活动，或者是多听听音乐

Answer 4

可能是压抑太久了，不懂得释放出来，所以我建议你，好好让自己放松一下，可以在假期里到处去走走，或者去爬山，运动能让心里得到平静。
还有就是不要怀疑自己，不管你自信也好，不自信也罢。不自信也要假装自信。加油！

Answer 5

你好，耐心看完了你描述的症状，感觉和抑郁症很相像。据了解抑郁症只要达到中度，单纯的心理治疗是不行的，必须结合药物和物理治疗。之前有朋友得过抑郁症，她起初拒绝到精神科就医，后来在家人的软磨硬泡下终于去了一次，结果医生的处方正好对症，她很快就走出来了，后来主动按照医生的指导，坚持了一个月的治疗，现在整个人精神状态都不一样了。你这种情况建议到专科医院进行治疗。