Question

长期便秘怎么办？

Answer 1

这个一般考虑是饮食过于精细和平时饮水少的有关系，
指导意见：
注意平时多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯，避免久坐适当多活动，可以用番泻叶泡水喝，同时也可以用增加肠道益生菌活性的药物，这样对疾病的恢复比较好。

Answer 2

长期便秘，首先要看便秘引起的病因是功能性便秘还是器质性便秘。如果是因为进食少，食物缺乏纤维素和水分引起的肠蠕动刺激减少，出现便秘，可以多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物。
平时要养成定时排便的习惯，不要久坐，多吃润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起，只要积极针对病因治疗。

Answer 3

便秘形成原因有：排便习惯、久坐缺乏运动、喝水少、膳食纤维摄入不够、肠动力不足等。

解决办法：

1、规律排便习惯，养成定时排便习惯；

2、多喝水，适当运动帮助排便；

3、多吃饭蔬菜水果，增加膳食纤维摄入；

4、可选择从补气生津、润肠通便、清大肠热方面去调理；

5、西药增加胃肠动力有莫沙必利、伊托必利、西沙必利等药物；

6、最后可用开塞露、番泻叶、大黄等治标办法。