Question

我是不是得抑郁症了？

压抑、自我否定、对人生产生绝望我不知道自己是得抑郁症了吗？情绪时好时坏，即使是出门也觉得很无聊很孤单，每次想出门不还一个人吗？很孤单吗？还不如在家呢，我想如果一个人自己坐着感觉也很累好想躺着，感觉出去也我知道你听完话觉得，我是个非常懒并觉得我孤单而又不去交朋友，可是我也想教啊！可是没有人理我，别人发个消息一群人点赞，还有陌生人评论而我呢？没有人理我，于是我自娱自乐打开音乐，还是感觉到压抑偶尔感觉到兴奋我是不是得抑郁症了？莫名其妙的兴奋乱蹦乱跳的时候会被骂，但是有时候就是控制不住自己，怎么办呢？谁能帮我指点下迷津？谢谢 谢谢 谢谢

Answer 1

你可以多和亲近的人，三观相近的人进行交流，在交流中提升自己的正能量，多看一些正面的，有积极意义的读物，走出小屋子，多吸收新鲜空气，多晒太阳，多参加集体活动，你就会觉得自己慢慢地会好起来，心境也会逐渐敞亮起来。如果这些都没有效果，你就只有去看专业心理医生了。

Answer 2

心理出现问题，是这个社会的常态，每个人多多少少都会有心理问题。
你可以请专业的医生给你调节一下。
调整一下自己的心态，找些事情充实自己的人生，工作，学习都是可以提升自己的，让自己变得更优秀！

Answer 3

不要抑郁，有空多看看书，出去运动运动，比如跑步，爬山，瑜伽等户外活动，这样会让自己的心情愉快起来。

Answer 4

你这种情况去医院检查一下比较靠谱，要早做治疗，就算不是抑郁症，也是心理或者精神有些不对，让医生开点药调理一下

Answer 5

是否有抽搐、睡不着、幻听幻觉、被害妄想症或精神心理障碍的症状，如果有就是抑郁了。