Question

便秘如何轻松解决？

便秘如何轻松解决？

Answer 1

便秘的原因

只有当我们理解了“敌人”，我们才能解决“敌人”。同样，只有了解怀孕期间便秘的原因，我们才能找到解决方法。怀孕期间，激素水平的快速变化会影响肠动力，再加上子宫的不断增大，压迫肠道。增加结肠对水的再吸收会导致大便干燥和双重压力，导致肠动力下降。如果不及时补充膳食纤维，便秘会加重。一些药物，如维生素中铁，也是影响便秘的因素。怀孕前便秘的孕妇在怀孕期间可能会变得更加严重。

便秘的危害

那么便秘对孕妇有什么影响呢？我们都知道我们不能排便，也不能从身体中排出有毒垃圾。母亲的脸会开始长粉刺，随着时间的推移，会有更严重的疾病——痔疮。怀孕期间痔疮容易出血，甚至排便时出血。长期强迫排便会增加子宫收缩的频率，这可能导致早产甚至流产。如果便秘得不到解决，大量粪便会积聚在肠道中，这将影响分娩时胎儿的出生，导致难产。

便秘的解决方法

首先要做的是防止便秘，除了每天补充水分，你可以起床，喝一杯盐水，轻轻按摩胃5分钟，增加肠蠕动。有规律的排便时间，最好在早上。饮食应该有规律，多添加粗粮和粗粮，蔬菜也应该选择富含纤维素的，如芹菜，避免吃辛辣食物，容易上火。

有便秘症状的母亲可以先尝试一些饮食疗法。例如，喝西梅汁来帮助腹泻，或者将黑芝麻和温水一起烤成粉末和蜂蜜来冲洗，坚持大约一周。如果饮食疗法无效，试试益生菌或乳果糖加小麦纤维素。如果已经尝试了所有这些措施，仍然不会有缓解措施。为了了解紧急需要，我们只能用凯塞鲁来帮助缓解排便。然而，我们不应该长期依赖开塞露来解决便秘，或者我们应该通过各种努力来饮食和锻炼来解决这个问题。

Answer 2

如何解决便秘问题？

Answer 3

Answer 4

我便秘挺严重的，

追问

具体说说

追答

我便秘挺严重的，用过其他牌子的根本不管用，后来看医生吃的舒泰清，效果很好，你可以试试的。

Answer 5

目前新出一种治疗顽固便秘的方法，见效快，一般24小时内就见到效果了
健康人的肠道内有1000多种细菌，参与维持肠道的正常生理功能和机体的免疫功能。李先生的肠道疾病以及肠道外的疾病都与肠道菌群紊乱有关，导致机体免疫力低下，引起了一系列疾病。理论上，粪菌移植可以通过重建肠道菌群，改变机体免疫状态，对这些疾病都有不同程度的效果。
针对李先生亲友的担心，张主任还说，并非所有的细菌都对人体有害，人的生命活动离不开细菌，一个正常成年人肠道内的细菌总重量可达1-1.5公斤，如此庞大的细菌群体构成了极为复杂的肠道菌群。粪菌移植正是通过将健康的菌群替换肠内有害的菌群，控制炎症、改善营养吸收能力，让李先生的便秘得以控制并能缓解多种疾病的疼痛。