Question

我是一名高中生，老是失眠怎么办

我现在17岁了，失眠已经快3年了，我的失眠质量很差，主要是我每天晚上都难以入睡，比如10点半上床要到12点左右才能睡着，有时候甚至整晚都无法入眠。我不知为什么一到睡觉时间我的大脑就特别兴奋，好像无法控制地一直在脑海里回放当天发生的事情或者是思考很多问题，反而一到早上就是不应该睡觉的时候就非常容易入睡，长此以往形成了恶性循环，还有一个原因是我有很严重的鼻炎，我的鼻子每天都鼻塞，特别是睡觉一躺下来就觉得呼吸困难，我不明白为什么我用口来呼吸就觉得很难入睡。我现在身体非常虚弱，我的学业也受到很大困扰，但是我还是很努力地让自己的成绩名列前茅，我的学习压力很大，我觉得自己虽然17岁，但是面容很憔悴，脸色很苍白，没精神。但是我不知道应该怎样解决这个问题，是去看医生呢还是只要自己调节，如果去看医生是不是要去看心理科呢？麻烦高人给我些建议！！感激不尽！！

Answer 1

您是心亏或者是先衰造成的失眠！建议看民间老中医！因为医疗机构就不知道心脏病因，所以造成目前这么多心脏病与糖尿病人都选择维持，直至维持到晚期的心梗或者血栓、脑溢血、痴呆、帕金森等。病人就是去医院只是多点钱，再就是让他们忽悠你半天，最后什么问题也给您解决不了。

Answer 2

学生的生活是每个人最羡慕的生活，因为在上学的时候不用担心很多问题，只要把学习搞好就是最重要的事情，对于高三的孩子也是如此，但是高三的孩子要面临一个问题，那么就是要面临高考。作为人生的一大转折点，谁都会尽力一搏。那么高三失眠了怎么办？

Answer 3

还是去看看医生，心理科的，再治疗治疗鼻炎应该会好很多

追问

我这鼻炎估计是治不好的了，只能靠心理这关来调节了

追答

嗯，别放弃，加油看看！要给自己心理暗示！祝你能早点好，别耽误学习就好

Answer 4

你是不是有什么烦心事?

追问

也不是什么烦心事，就是大脑无缘无故地就想很多事情，我觉得自己心理有点问题但不知是什么问题。。