晚上睡觉前喝凉牛奶好吗
3个回答
展开全部
牛奶中含有的色氨酸，有很好的安神助眠作用。夜晚睡眠时，是人体补钙的最佳时段。而牛奶中所含有的钙物质，是最容易吸收的一种，因此睡前喝一杯牛奶，对身体机能，有很好的保健作用。而担心发胖的人士，可以选择脱脂牛奶。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
都说睡前喝牛奶助睡眠，不知道是真是假，你要实在想喝牛奶最好喝热的，因为睡前喝冷的东西容易引起肚子不舒服
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前和牛奶有助于睡眠，但是不适合喝冷的，还是热一下的好，夏天可以喝凉的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
