Question

南瓜与鸡蛋相食用吗

Answer 1

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南瓜和鸡蛋能一起适量吃。

南瓜性温，味甘，主要成分为纤维素、水分、碳水化合物、维生素、矿物质等；而鸡蛋味甘，性平，其中蛋清含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量的钙、磷、铁、核黄素等物质，而蛋黄含有丰富卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁、蛋白质、维生素等成分，两者在性味以及成分上均无相克冲突，因此可以同食。但需注意量，不宜多吃，以免肠胃不适。
南瓜和鸡蛋同食吃多少合适
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1、南瓜食用量：每日每次100—200克左右。

2、鸡蛋食用量：每日一个为宜。

南瓜富含淀粉，食用过多不易消化，加上鸡蛋蛋白质丰富，饱腹感强，吃多了不仅不能很好的吸收营养，造成浪费，还容易发生肠胃不适的现象，因此日常同吃南瓜和鸡蛋时，要注意控制好量，不要过多食用。

Answer 2

南瓜属于:性温，味甘。具有清热解毒，保护胃黏膜，消除癌症物质的功效。南瓜主要的营养价值是果胶，氨基酸，类胡萝卜素，多糖类。其中南瓜的叶子含有丰富的维生素C和矿物质，具有清热解毒功效，可以消暑除烦的作用。鸡蛋含有丰富的氨基酸，蛋白质一容易被人体吸收，营养价值很高。鸡蛋可以搭配很多食材，因此南瓜和鸡蛋是可以一起吃的。
鸡蛋不能够与白糖混煮，鸡蛋和白糖一起煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸等结合物。这种物质不易被人体吸收，而且对于一些体质敏感者会引起食物中毒等较严重的后果。
鸡蛋不能跟兔肉一起食用，兔肉性味甘寒酸冷，鸡蛋甘平微寒，两者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃，引发腹泻。

Answer 3

可以的。每天几块南瓜，加一个鸡蛋，营养丰富哦