牛奶和乳清蛋白粉有什么区别?

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过隙无伤
2014-08-21 · TA获得超过339个赞
知道小有建树答主
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您好, 牛奶和蛋白粉两者都很好
纯乳清蛋白粉含有大量的完全蛋白,消化吸收快(仅限于乳清蛋白粉)!
牛奶也很好,运动后身体急需的各种营养素它全有,但是非常少(不管怎么说它是液体呀,不能怪人家奶牛!)
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