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吃一些含糖量低和膳食纤维丰富的食物，如玉米面，燕麦，芹菜等。
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但食物对降糖的作用比较小，如果是高血糖，可以尝试一些中药制成的具有降糖作用的代用茶，比如，尚医铭草绛棠萱草，它是中药制成的，没有副作用，而且降糖快，不依赖，降糖效果显著，可以有效调理血糖平衡。
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血糖升高其实是一个比较普遍的问题，经常发生在老年人身上，因为他们的分解能力很差，无法将血糖分解掉。血糖升高，如果不及时进行控制调理，很容易出现高血糖，诱发心脑血管疾病。 那么今天就给大家推荐1样稳定血糖的食物。
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家有高血糖的，多煮这1道菜，分泌胰岛素，血糖降下不乱升！
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糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走
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