宝宝吃大米粥有营养吗

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匿名用户

2021-07-20
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宝宝吃大米粥有营养吗?

首先,白米粥对于宝宝还是有一定营养的,不仅可以为宝宝提供丰富维生素,补充宝宝所需营养素,建立完整的肠胃消化体统,同时还能起到健脾养胃的功效,同时还可以让宝宝聪耳明目,好处是有很多的,尤其是在肠胃还比较娇嫩的时期。

其次,喝白米粥可以选择在宝宝早晨起床后,可以有效地满足宝宝经过一夜沉淀后肠胃的需求,也不会给脾胃带来过重负担。但是在制作的过程中并不建议添加一些谷物,因为这样的粗粮宝宝此时还不能消化,只会增添肠胃的负担,引发消化不良。

妈妈总是担心宝宝的营养跟不上,这也是可以理解的,但是建议科学育儿。

白米粥味道清淡,妈妈会加入白糖或者一些菜汤之类的东西,其实这样的行为反而加重了肠胃的负担,养成清淡饮食的习惯是非常有必要的,过多过重的味道不利于肠胃吸收,毕竟还是要以健康安全为前提。

1、香蕉菜泥粥 

用料: 小米适量、西兰花1朵、香蕉半根 

做法: 1、香蕉块与小米同煮 2、西兰花下水焯去农药、切碎 3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可 

2、牛奶蛋黄米汤粥 

用料: 大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干 

做法: 1、将大米用凉水泡软,后熬成粥 2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟 3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔) 4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可

百度网友c1c5a0e
2021-04-28 · TA获得超过659个赞
知道小有建树答主
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宝宝吃米粥有营养,但营养不够全面。由于宝宝咀嚼吞、咽能力有不足,米粥是儿童常见的添加辅食,米粥种类繁多营养成分也有所不同,大多含淀粉、蛋白质、糖、膳食纤维、维生素及钙、铁、锌等营养成分。由于米粥营养不够全面,特别是含维生素C较少,建议适当添加胡萝卜、白菜等新鲜蔬菜,使营养更加全面。建议米粥不宜添加过量的食用盐、食用碱、白糖等成分,以免对儿童的身体造成影响。
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