Question

更年期的女性不需要运动吗？

Answer 1

更需要运动了，让自己的心情变得越来越好。

Answer 2

更年期的女性也需要运动，更年期的女性更应该需要运动，一般人的运动可以释放自己压抑的心情，更年期的女性容易心情浮躁，多运动可以释放自己的负能量。

Answer 3

更年期女性需要运动来改善更年期的症状,在运动方式的选择上,可以选择跳舞、瑜伽、健身操、 泳等运动,但不建议进行举重、跳绳等剧烈运动,若更年期女性已经出现生殖道损伤,则更要注意运动方式的选择,不能做 剧烈的跑跳运动,以免病情加重。

Answer 4

这 没有更年期的女性的话，要运动会比较好一点点更年期的女性很多都是肝气不疏泄的，你不运动的话你气血循环不好，那你的心情就会特别烦躁，但是你时不时的跑一下步游一下泳啊什么的，那你的气血循环会好一点，这样的话肝的功能也会好一点，你就没有那么烦了。

Answer 5

更年轻的女性肯定需要运动的，因为运动的话，对于我们维持身体健康，还有保持心情愉快，有着非常重要的作用。