白米菜粥怎么做好吃

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李和霖
2021-05-26 · TA获得超过8.6万个赞
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白米蔬菜粥的做法

食材用料

大米 100克

奶白菜 一棵

胡萝卜 半根

高汤 适量

香葱 一根

盐 少许

香油 少许

胡椒粉 一点点

步骤:

1、 青菜洗净控去水份

2、 大米洗干净,用压力锅煲成白米粥,可以做的浓稠一点

3、 蔬菜,胡萝卜切成及小的碎,这样小孩更容易吃

4、 取砂锅,将适量煮好的白米粥盛到砂锅中(根据食用量来定),加入适量高汤或者鸡汤,喜欢稀的就多放点,喜欢浓稠就少放,开火加热至沸腾转小火

5、 加入胡萝卜碎搅拌均匀煮5分钟

6、 然后加入白菜碎,白菜容易烂所以后放

7、 煮两三分钟,加入盐,胡椒粉,香油,香葱调味即可食用,煲制过程要不停搅拌避免糊底

8、 小孩吃我只放了一点点盐和香油,其他调味没有加,这样更适合小孩吃

9、 蔬菜粥做好了,搭配一点小面点,这样的早餐真的很舒服,又营养哦

10、 平常自己吃的时候可以将蔬菜切的大一点也很好吃的

小贴士

白米粥可以事先用砂锅或者高压锅煲好,煮蔬菜粥时候取适量这样可以根据个人口味添加自己喜欢的蔬菜,小白菜,菠菜,西兰花可以切块用水焯过再加入白米粥里

红薯白米粥的做法

食材用料

大米 200克(1小碗)

红薯 200克(1个)

红枣 20克(5-8粒)

水 1500克

糖 酌情

步骤:

1、 一碗热融融的营养早餐粥品!

2、 准备大米200克(三-四人量),量米塑料碗一平碗,红薯一个约200克,红枣约20克可视喜欢添加。

3、 大米用清水冲洗三-四次,不用多洗,洗太多了营养成分丢失,加入小碗5-6碗水,约1500克,

4、 水量约锅的三分之二处,大火盖盖子煮开,

5、 煮开后关中火开盖继续煮五分钟,

6、 期间锅中用铲子从底部铲几下,把黏在锅底的大米铲匀了,这时可以去切红薯了,

7、 米粥煮开后5分钟,将红薯去皮切滚刀块,再用清水冲洗二-三次冲去浑浊汁液即可,

8、 洗净的红薯块放入锅中开盖煮沸,再次从底部搅拌米粒使其不粘锅底,

9、 红枣加适量清水净泡一下,

10、 加红薯的粥再次煮沸后关小火,继续煮,注意从锅边沿起抄底搅拌均匀米粒和红薯块,或者筷子搅拌,使其不粘锅底止于米糊了!可以不用一直看着,利用做其他事的空档隔几分钟去看看锅搅拌一下粥,

11、 用筷子戳红薯能戳的动了,大约加红薯小火煮15分钟后,

12、 加入浸泡好的红枣,搅拌均匀,再煮十分钟即可食用!

13、 因为红薯有黏糊,这时如果红薯米粥太干了,你可以添加一小碗水,搅匀,全程小火十分钟煮成!

14、 一锅煮好的香喷喷的大米粥!爱吃甜的可以根据自己喜好,盛入碗中加糖!

15、 美美的,香香的红薯大米粥,有没有想不想来一碗!

小贴士

红薯有淀粉容易糊锅,煮粥的时候注意搅拌到锅底!红枣我喜欢脆甜的感觉,所以最后十分钟加,如果喜欢煮烂些可以和红薯一起入锅!

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