为什么一直嗜睡、疲劳、精神萎靡?

这样的状态已经两年了。本来每天要睡12个小时才能清醒(醒12个小时就又要睡了)现在发现只要不起床就可以一直睡下去。而且睡眠质量很差,醒了没有精神,肌肉经常酸痛。最严重的是... 这样的状态已经两年了。本来每天要睡12个小时才能清醒(醒12个小时就又要睡了)现在发现只要不起床就可以一直睡下去。而且睡眠质量很差,醒了没有精神,肌肉经常酸痛。
最严重的是注意力不集中精神萎靡。平时上学工作没有怎么累,但还是这样
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匿名用户
2021-03-01
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1.夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量;时间长了使生物钟紊乱。疲乏、嗜睡,伴有头晕、头脑不清,可能是早期神经衰弱的一种表现。

2.营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质,会使嗜睡好转。另外还有一种是发作性睡病,发作性睡病多在青春期以后起病,主要症就是白天嗜睡,表现为不分时间、地点犯困,如与客人谈话、或在工作中,都会有睡眠发作,发作性睡病一般不会引起其他器质性病变。

3.青少年或中青年肥胖、体重超重也会引起白天过度困倦。

4.抑郁症可能是白天过度困倦的主要诱因,抑郁症患者,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。

5.糖尿病,白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退,甲状腺患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。
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