每天用热水泡脚，真的能够起到养生的作用吗？
用热水泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳，睡觉前用热水泡脚可以入睡。冬天泡脚可以保暖，有耐寒性。每天用热水泡脚有助于加快身体新陈代谢，有助于身体毒素的排出，改善皮肤粗糙状况，起到美容养颜的作用。泡脚可以促进新陈代谢。脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流动的路程最长，受重力影响血液回流时特别费力。温水足浴可以促进脚和全身的血液循环，随着血液循环量的增加，各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。
泡脚可以缓解疲劳。人体肉体疲劳时，首先脚的血液循环不良，代谢物种产物、钙盐、乳酸微晶体等物质沉积，温水足浴可以降低这些物质的沉积。泡脚可以改善睡眠。脚有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。泡脚可以养颜。培养大脑，保护大脑。通过温水足浴可以调节经络和气血。同时，脚血管扩张，血液容量增加，头部血流加快，及时补充大脑所需的氧气和营养。
每天晚上睡觉前用热水泡脚，把膝盖好好浸在脚底，使阳气生发，血液通畅，加速新陈代谢，可以使身体湿气更快地排出体外，分散体内的寒气，温暖全身。我们知道人体的内脏功能很好，特别是脾胃功能好才不容易被湿气侵犯。毫无疑问，用热水泡脚可以刺激经脉，调整内脏功能，增强体质。夏天是一年中最热的季节。在人体阳气最旺的时候，这时泡脚可以更好地刺激经络，提振人体的内脏功能。特别是脾胃不好的人，夏天泡脚更好。双脚是人体血液最密集的部位之一，有相当于器官的反射球，脾脏、胃、肝肾等重要器官的经脉都经过它泡脚，具有通过经络传导调节内脏的功能，滋润干燥的器官和器官，滋润肺脏的功能。
冬天寒冷的刺激导致脚血管收缩，血液运行有障碍，容易诱发多种疾病。用热水泡脚可以改善局部血液循环，消除寒冷，促进代谢，起到养生保健作用。泡脚最好用木盆或搪瓷盆。特别是用中药泡脚治疗，最好不要用金属盆。因为这种盆里的化学成分不稳定，会与中药中的单宁酸反应，产生有害物质，大大降低药物的功效。木盆比其他材料散热慢，适合长时间浸泡脚。此外，一些木材，如樟树、松树和常温，有助于提高泡沫脚的效果。
