Question

患高血脂如何降脂？

Answer 1

患高血脂如何降脂，一定要戒烟戒酒，清淡饮食，必要时请医生辅以药物治疗。
控制理想体重：许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。
运动锻炼：体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇。

Answer 2

通俗指血脂高，是目前常见的慢性疾病，与生活水平提高密切相关。血脂高并不会有太多临床症状，日常体检非常重要，其实如果发现血脂升高，也不用特别紧张。目前针对血脂高治疗主要包含2个方面，第1个是生活方式的干预，就是低脂饮食，避免吃过多肉类，尤其是肥肉，避免吃油炸类的食品，同时主张患者加强锻炼。第2个就是可应用药物治疗，常用药物治疗包含他汀类药物、贝特类药物等，这些对于降血脂都有非常好的疗效作用。

Answer 3

降血脂是一个综合性的治疗措施，要改变自己的生活方式，积极减肥，戒烟戒酒，进行有规律的体力活动，少吃含脂肪比较高的食物。血脂比较高，也可以吃一些降低血脂的药物，比如他汀类，贝特类，烟酸类，必要时也可以使用两种类型的降脂药物联合使用。降血脂是一个长期的过程，治疗过程中要注意药物的疗效和副作用。

Answer 4

患高血脂以后的降脂，可以通过以下两方面措施来实现：……首先，在饮食方面，应该减少高脂肪食物的摄入。多吃绿叶菜，这样可以从饮食角度降低血脂。…… 其次，多做健身运动。通过科学健身来增强体质，增进身体健康。
通过以上两方面措施，可以有效降低血脂。

Answer 5

患高血脂的人要想降脂最主要的就是戒烟戒酒按时休息养成作息时间的规律性，然后就是一定要坚持锻炼吃清淡的食物多吃蔬菜水果