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血脂偏高,如何有效降血脂
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1、控制体重:高血脂也多见于肥胖症患者,毕竟体重与血脂水平之间存在关联。因此,需控制体重,利于减少高血脂发病率。肥胖症患者适当减肥后,血脂水平即可恢复正常。
2、坚持锻炼:适当采取锻炼模式,利于增强个人心肺功能,也能提高个人免疫力。此外,定期体育锻炼也利于增强胰岛素能力以及葡萄糖耐受性。方便控制体重水平,也能控制胆固醇水平等等。
3、戒烟:长期吸烟会增加胆固醇水平,从而影响血脂水平。因此,需采取戒烟措施,利于改善高血脂等疾病。
4、饮食护理:患者可通过控制饮食降低血脂水平,有利于减肥和控制胆固醇水平等等。患者需避免食用高胆固醇类食物即可,多以高维生素等食物为主。
5、药物治疗:患者可服用具有降低血脂水平的药物,不过药物剂量需在医嘱下合理使用。不可随意增减药物剂量,以免对肾脏造成不良影响。
6、其他治疗:患者需改善生活方式,利于起到血脂调节等作用。若是遗传因素造成高血脂等疾病形成,需采取基因治疗来控制血脂水平。
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