Question

患高血脂如何降脂？

Answer 1

1.调整生活方式：①患者在饮食方面要减少饱和脂肪酸以及胆固醇的摄入，以及要减少盐的摄入，同时要多补充植物固醇还有可溶性纤维。②需要坚持运动，控制住自身体重。③戒烟戒酒。
2.药物治疗：医生会根据检测患者血脂的异常以及危险性进行评，根据血脂异常的情况以及药物机制的不同选择不同种类、剂量的药物。高脂血症比较严重的患者，通常医生会采取多种调脂的药物进行联合用药。常用降脂药物有：①胆酸螯合剂可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对甘油三酯降低作用弱。主要有考来烯胺和考来替泊。②烟酸及其衍生物属于B族维生素，降脂机制不十分明确，主要有烟酸、阿昔莫司。烟酸还有降低甘油三酯的作用。现在已较少使用。③贝特类药物主要作用是降低甘油三酯。主要有非诺贝特、吉非贝齐等。④他汀类药物可降低胆固醇水平，尤其是降低低密度脂蛋白作用大。主要有辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。⑤其他药物包括弹性酶、普罗布考、鱼油制剂等。

Answer 2

临床上，高脂血症患者降血脂应从以下三个方面入手：一改变生活方式，以低脂饮食为主，忌口动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物，此外，高汤等含油脂较高的食物也要避免食用；二适当进行运动，增加能量的消耗；三在改善生活方式的基础上进行药物治疗。

Answer 3

患高血脂如何降至好高血脂的患者，如果是血脂比较高的话，那就要多喝水呀。跟着医生的医嘱多吃一些降血脂的药也是可以的。把血脂的浓度给稀释一下，这样可以达到一个降血脂的一个效果，首先要通过饮食来调节，禁食含胆固醇高的食物，如动物内脏，海鲜等。其次要积极的运动锻炼身体，运动对机体的脂质代谢具有积极影响，能够提高脂蛋白酯酶的活性，加速脂质的分解和排泄。运动的方式可以根据自己的喜好，如慢跑，体操，游泳，太极，爬山，骑车等，每天至少要30分钟，每周不小于3次。另外可以根据血脂升高程度的不同，可以选用一些降脂药物进行干预治疗，如他汀类降脂药。

Answer 4

高脂血症，我们首先要做的是严格的控制高热量，高脂肪的饮食。同时，配合适合自己的运动锻炼项目，消耗热量，控制体重。然后选择降血脂药物，降血脂药物首选他汀类的药物，药物的使用应该从小剂量开始，毕竟药物也有副作用。比如会有头痛，失眠，腹泻，腹痛，恶心，消化不良，肝脏转氨酶升高等副作用。

所以，在使用药物的时候，要观察患者的耐受程度，然后根据血脂调整药物的剂量。高脂血症需要长期使用降血脂的药物，然后配合长期的生活方式干预。

Answer 5

现代人的生活和饮食习惯越来越不健康，因此导致了很多疾病的发生，饮食油腻、吃太多高脂肪的食物，很容易就会导致高脂血症的发生，这种疾病是比较严重的，因为它会引起很多严重的心血管疾病，患者要积极进行治疗，下面看看怎样让血脂降下来。
1、保持低脂饮食：患者的血液里面的脂肪严重超标，所以必须要远离脂肪高、胆固醇高的食物，大多数患者都是很喜欢吃肉的，但是患病后必须要减少肉类的摄入，动物内脏、蛋黄、奶油、煎炸食物都要限制摄入，保持清淡、低脂肪饮食可以有效降低血脂水平。
2、摄入足够的维生素、纤维素：患者必须要吃更多的果蔬、粗粮、杂粮，因为这些食物的维生素喝纤维素含量很高，可以帮助患者清除血液里面的脂肪喝胆固醇，水果和蔬菜的热量都是比较低的，而且还富含微量元素，能增强抵抗力。
3、适当摄入豆类和坚果：豆类和坚果的营养是非常丰富的，对健康有极大的好处，患者经常吃一些豆类喝坚果，对降血脂和保护血管有一定的作用。
4、保持锻炼：锻炼对身体健康非常有益，对于高血脂的患者来说，更应该坚持每天锻炼身体，提高自己的代谢能力，这样就可以慢慢降低血脂水平。
5、戒烟酒：很多男性患者有抽烟喝酒的习惯，然而，烟酒对心血管的危害的非常大的，所以患者不应该吸烟、喝酒，也不要经常喝含糖的饮料，多喝清淡的茶水是最有益的。