Question

缓解腰椎间盘突出？

Answer 1

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

Answer 2

首先，不良的站姿、坐姿会对椎间盘造成一定的刺激，盘腿、跷二郎腿，或者单脚站立，不是双脚平衡的承担身体的重要，便会对椎间盘产生压力，其中跷二郎腿危害很大， 所以建议大家在进行长时间站立或坐立的工作时，要定时站起来活动一下，不要使腰椎和颈椎长期处于一个不动的状态，这样对于腰椎间盘是不好的。
其次，肥胖者容易患上腰椎间盘突出，因为体重增加会增加椎间盘承受的压力，所以建议大家学会控制自己的饮食，不要使自己的体重过快增长，同时，患有腰椎间盘突出的患者可以尝试一些水下的活动，比如游泳，使自己处于“半漂浮”的状态，可以减轻椎间盘的负担。
再者背单肩包、臀部兜里放厚重的钱包，也会导致腰椎间盘突出。单肩包会导致我们腰椎两侧的肌肉力量出现偏斜，臀部厚重的钱包同理。同时高尔夫球、排球、篮球等等这些活动会容易导致腰椎间盘突出，或者症状加重！高尔夫会让腰椎急速扭转，会让腰椎受力猛然增大；排球或者篮球，比较容易发生冲撞，从某种程度上说，这些需要身体灵活性很强的运动，是不建议腰椎间盘突出患者选择的。

Answer 3

腰疼的原因有很多，我们首先要明确腰疼原因，常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出、第三腰椎横突综合征，腰椎棘上韧带损伤、急性腰扭伤、筋膜炎等，不同的原因有不同的治疗办法。通常可采用腰部局部针灸、推拿、穴位贴敷、熏蒸、针刀、牵引等中医治疗办法。

Answer 4

缓解腰间盘突出，做做理疗，贴贴膏药，在硬板床上平躺，这样能缓解腰间盘突出疼痛感。

Answer 5

拉单杆，睡觉时腰下垫卷卫生纸。针灸牵引理疗贴膏药和吃药都能缓解，要想治愈就要用中医正骨或新医正骨。