晚睡不仅是对孩子的发育不好，还有哪些危害呢？
我们都知道睡眠决定了生活质量，现在更多的年轻父母被习惯睡得很晚。为了追求精神娱乐，他们经常来到半夜，即使他们是父母，他们仍然可以“难以改变”，这种习惯也慢慢地渗透到宝宝的生命中，潜在的伤害可以以后被带到孩子的是，父母无法想象。
睡眠会影响孩子的心血管健康，大脑，学习和行为模式。睡眠经常导致孩子们要爱哭泣，个性化，缺乏行动，弱意会，会使孩子不高，甚至是基因。许多母亲抱怨说我喜欢玩孩子的本性。晚上，孩子不愿意上床睡觉。我该怎么办？良好的睡眠习惯不会自动发展，并且必须依靠成年人为他们开发它们。
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睡觉，影响孩子的身高
孩子几乎在家里的宝藏，而成年人不会倒好他们最好照顾孩子，让他们吃得最好，用最好的，想培养他们一个良好的健康的孩子。研究表明，70％的孩子的高度取决于父母基因，取决于明天后的一天。在这30％的外部因素中，高度睡眠是排名第一的，超越运动和饮食。
这是因为生长激素将在睡眠中分泌。大脑加生长激素主要在晚上进行，越分泌更加分泌，对生长越大。两小时的生长激素分泌，即21:00-1:00,5:00-7:00。然而，它不是一到9点钟，越来越多的激素开始分泌很多，并且必须有大量分泌的前提：只有当你在深睡眠中睡觉时才睡觉。人们通常在入睡后半小时到1小时进入深睡眠状态。在晚睡或缺乏睡眠中，这意味着时间太长了。身体过度刺激，这反过来导致人体的压力诱导大量的肾上腺素。
因此，睡眠越晚，分泌的生长激素越少，孩子的高度越差。人们通常在半小时后去深度睡眠状态，如果孩子还没有睡觉，或者我还没有睡觉，或者我已经睡了，但我有没有睡觉。然后，将大大减少生长激素的量，这会影响孩子的高度。
睡觉睡觉孩子的心脏
孩子很年轻，身体在成长的阶段，夜晚会带孩子休息，感到疲惫。时间漫长而且脾气会变得暴力，很容易平静，甚至因为无法睡觉的压力，它会引起情绪激动。当情绪激动时，血压，心跳，呼吸加速，增加心脏吐司的机会，通常很容易在35岁后显示，所以如果你让孩子睡觉或睡眠习惯，它相当于埋藏心血管疾病的种子。然而，大多数人不会花时间更少睡觉，说：“我的精神非常好，我根本不想睡觉。”但孩子的良好睡眠习惯不会自动发展，并且必须依赖成年人为他们开发它们。他们一定不要等孩子睡觉直到他们睡觉，否则真的是“非常悲伤”。
很容易提前冒充童年
有一位母亲患有甲状腺ACE努力到八岁的女儿的结束。它被诊断为医院作为性早，她的身高仅为132厘米，重量为26公斤。乳房已经开发出来。在磋商下，我了解到，早上11点11点，我每天晚上都在睡觉，我早上6点30分赢了。这种现象，直接的理由是过度粘合的学习。由于过度的学习，造成了身心压力，长期睡眠会抑制霍姆姆蒙德的分泌，抑制生长激素，最后出现早期，留下健康遗憾。
在生理过早早产，由于骨架的发展，高度将高于同一年龄，但随后，它会提前愈合，导致最终的身高高于普通人。在心理学，过早的性发育，性激素水平同时增加，孩子们会出现其年龄，性冲动，当父母没有给予正确的指导时，很容易让孩子产生心理障碍，甚至引起严重的心理创伤。
你睡觉让你的孩子精神焦虑吗？
从心理学的角度来看，睡眠是在“生活金字塔”的底部，这对长期满意度的最低需求，会引发精神烦躁，焦虑，情绪不稳定。轻轻地导致课堂上的注意力不关注，影响学习的结果；重点将重复，摧毁人际关系；由于不稳定，有些学生甚至将是冲动和侵略性的。
睡觉的孩子经常感冒
在睡眠阶段，儿童或成人是否会产生叫做细胞因子的蛋白质，我们的身体依赖于这些蛋白质，以失去感染，疾病和压力。它还有助于我们的身体休息一下，让我们的身体能够能够治愈自己。睡眠缺乏会影响这些细胞因子的数量，影响免疫系统，从而增加了感冒和传染病的可能性。
晚上记忆会影响孩子的记忆
研究表明，晚休眠时间不规律地影响儿童的智力发育，响应缓慢，读取能力低，记忆力下降，减少记忆，只有在晚上，有良好的精神状态，接受新事物和知识水平。最大化。
那些睡眠不规则的记忆远低于正常睡眠。因此，孩子早早睡了，培养了一个良好的睡眠习惯，会帮助大脑跑得很快，记忆很好，读书的时候。让宝宝有一个美好的睡眠，父母是关键，一定要这样做：
对儿童的良好习惯的形成，称父母的靴子是关键。在一个家庭中，孩子从出生开始，行为习惯不受照顾他的生活的影响。
要敦促孩子们早睡，首先采取榜样。
成年人不能催眠儿童早期睡觉的原因，一般忙，没有办法安排当天的生命，或者父母工作太晚，孩子正在等待父母陪伴睡觉，结果正在等待三个半夜。如果一个家庭用于睡觉迟到，电视声音和说话的声音，那么孩子当然受到影响，没有睡眠。因此，父母必须为孩子们创造一个良好的睡眠环境，也养成了良好的习惯，早点睡觉了。如果它真的工作，还有必要再次带走孩子。
帮助您的孩子培养好习惯，一小时前睡觉以避免大脑兴奋
最好不要让孩子触摸电视，电脑，手机等电子产品，这很容易成为大脑。成年人需要更多的工作，尝试形成一个固定模式，比如在上床睡觉前与故事说话，听取舒缓的音乐，安抚孩子的情绪，营造一个安静而宁静的睡眠环境，你应该是一个美好的睡眠。习惯，你不能完全依赖你的孩子。宝马将让孩子意识到它不觉得睡觉，应该去睡觉睡觉。良好的习惯肯定会努力工作，但我们必须坚持培养孩子会无休止地获益。
睡眠实际上是生活的透支。一切都有节奏，夜间睡眠是自我控制的表现。对于孩子的夜晚而言，不仅是成年人的难度要求，还需要微妙的影响，让孩子们知道夜间结束是非常必要的。
