便秘怎么治?

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朽歌32
2021-04-26
知道答主
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多吃富含膳食纤维的蔬菜或者水果,保证每天的饮水量在800毫升。饮食作息规律,多运动,保持心情愉悦。
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处乱而不惊
2022-08-05 · 爱不到,所以只好孤独地骄傲
处乱而不惊
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以前大便非常的困难,10天上一次,大部分时候都需要用手抠,有同感的吗?后来用了博兰氏中科大益生元,觉得效果非常不错,⌄推荐给你们!
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