Question

对肠道最好的饮食是什么呢?

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Answer 1

肠道在人体中最重要的作用是吸收营养，而纤维素能促进肠道的吸收，消化，纤维素含量多的就是一些蔬菜类，水果中也有一些含量。

Answer 2

对肠道最好的饮食是一些粗粮类的食物，因为这些食物当中含有丰富的膳食纤维，在某种程度上可以补充人体的营养物质，有助于人体肠道的吸收。

Answer 3

对肠道好的食物主要有：水果类，如苹果、香蕉等，营养丰富，含有丰富的膳食纤维，促消化等；蔬菜类：如芹菜、白菜、油麦菜等绿色蔬菜，含有丰富的植物纤维，可以促进排便；主食类，如馒头等碳水化合物；酸奶也可以服用，酸奶含有乳酸菌，可以抑制致病菌，促进有益菌群的生长；可以服用蜂蜜水；粥类可以食用小米粥及燕麦粥等。

Answer 4

青菜萝卜