Question

请问，便秘喝什么改善脾胃好呢？

Answer 1

多吃这些食物来改善便秘
多喝白开水。水在身体中占有巨大的作用，多喝水不仅能够维持身体的基本机能还能排毒。建议晚上睡觉半小时之前喝杯水，早上起来的时候喝一杯。现在的季节天气干燥，晚上之前喝一杯水能够保持住身体的水分，不容易上火，并且还能促进肠胃蠕动，容易让大便软化避免便秘。此外早上喝水能够唤醒身体内部机能，清除身体的毒素以便及时排出体外。
红薯。红薯中还有丰富的蛋白质和纤维素。其中纤维素能够很好的刺激肠胃，增加长维护蠕动的速度，同时使食物软化，易吸收，不容易出现大便干燥的情况，建议平时多吃那些烤熟的红薯，香甜而美味。生吃红薯很容易造成不消化，反而会起反效果。

多吃坚果。坚果中含有丰富的维生素和亚油酸等成分，这些能够增加肠胃中的双歧杆菌，让肠胃蠕动增速，刺激肠胃，起到润肠通便的作用。建议在选择坚果的时候一般都是包装好的，包装之后的坚果一般都是健康新鲜的，散称即使可能会便宜一些，但是有可能会是往年的陈货再次翻炒，添加不少的调味剂，会对身体产生不好的影响。
多吃白菜心。白菜中还有不少的粗纤维和维生素，能够很好的帮助消化，防止大便干燥，建议可以生吃白菜心，营养不会容易的流失，如果不能接受也可以选择清炒，但不能让白菜心炒死，这样会很轻易的让营养流失掉。如果大便已经干燥不容易排出不妨试试边吃白菜心边喝水，可能就会很快的排出体外。
多吃粗粮。现在很多的年轻人多数是喜欢吃大米饭，虽然大米饭香，但是太过精细，长期吃很容易会上火，肠胃不能很快的蠕动。所谓人食五谷杂粮，粗粮中含有丰富的纤维素，能够保障消化系统正常的运转，保障大便的通畅。但建议那些老人、儿童少吃，因为粗粮中纤维素成分太多，如果吃太多很容易会消化不良，特别是老人儿童的消化系统较弱，因此可以三天吃一次或者是一星期吃两次，适宜的选择适当的主食。

Answer 2

病情分析：因为脾胃虚弱导致的便秘就需要健脾和胃，调理人体正气。在饮食方面就可以多吃一些补脾的食物和药物，如山药、芋头、红薯、糯米、黑米、黑芝麻、白扁豆等，经常熬点山药、莲子、小米粥，对于养护胃气有很好的帮助。

Answer 3

脾胃虚寒怎么调理？ 脾胃虚寒食物疗法,可以经常做着吃。1、治脾胃气虚、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。 2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓

追答

脾胃虚寒怎么调理？ 脾胃虚寒食物疗法,可以经常做着吃。1、治脾胃气虚、饮食欠佳：胡萝卜500克，生鱼1条 (约300克)，猪瘦肉100克，红枣10枚，陈皮1片。将全部用料放入锅内，武火煮沸后，文火煲半小时，调味佐膳。 2、参枣糯米饭：糯米250克加适量水，蒸成饭，倒扣盘中；党参、大枣铺在糯米饭上面，药汁中加入白糖50克煎浓

Answer 4

李时珍二十四方散啊，慢慢改善，提高了肠胃功能，就慢慢好了