Question

1岁的宝宝吃什么辅食？宝妈们可以给个食谱参考一下吗？

Answer 1

宝宝到一周岁的时候饭量增加，并且也会特别喜欢尝试吃大人的食物，所以这个时候要给他创造一个比较良好的环境，让他慢慢接触成人的食物，对他的生长也是非常有必要的，那么一岁宝宝都吃什么辅食呢？

一般一岁的宝宝白粥、烂面条、鸡蛋羹，各种蔬菜你已经水果泥以及各种肉做的你都可以适当的使用一些，虽说已经有了一阶段的辅食添加时间，但也要注意给宝宝添加辅食的量不可过多，因为这个时候他还主要以奶粉或者母乳为主要的食物营养来源。

给宝宝添加辅食的时候，还可以锻炼他自己用手去拿食物来吃的这种习惯，可以给宝宝准备一套自己的餐具，将准备好的南瓜条苹果条放在餐具上，可以多让他自己动手，这时候不仅能够锻炼他的动手能力，还能够锻炼他的大脑。

这个时候的宝宝在吃一些食物的时候，只是因为好奇并没有任何耐心，并且经常吃着吃着就玩儿起来了，会将各种食物弄得哪里都是，父母也不要责怪，因为他们还非常的小，责怪没有任何的用，反而会适得其反，需要多耐心的引导，给他们创设非常健康的生长环境。

Answer 2

宝宝一岁时除了母乳和奶粉外，此时大部分的食物都可以喂了，在搭配宝宝的食谱时，应注意保证膳食丰富，合理搭配谷物、蔬菜、水果和肉类以及禽蛋类。

谷物类食物应作为主食，可以煮小米粥或是面条，并尽量煮的时间长一些，尽量煮烂。

Answer 3

很多宝宝在一岁左右能自己扶着桌椅站着，这阶段宝宝的咀嚼能力也发育得比较好，能吃一些比较大的块状食物了。我崽1岁了，现在每天吃3顿辅食，我给他选了英氏4阶的彩蝶面、片片面，这面适合能独站的宝宝锻炼咀嚼，也不会太大块让宝宝噎着，你也可以试试。

Answer 4