Question

1岁的宝宝吃什么辅食？怎么安排食谱？

Answer 1

一岁宝宝辅食可以选择米粉、米糊、小米粥、蛋黄以及水蒸鸡蛋羹等，需要选择清淡柔软性食物。
一般宝宝超过6个月可以适当添加辅食，需要从少到多，避免第一次吃得过多会引起大便干燥以及腹部胀痛等情况发生。
还可以给宝宝多添加水果蔬菜泥，能够补充维生素，还可以起到润肠通便作用。
宝宝在生长发育期间，一定要在饮食上补充所需要的营养。

Answer 2

一岁的宝宝已经开始长牙齿了，不再像以前那样总是吃软烂的食物，饮食也可以多样化了，宝宝长牙期间牙龈会痒，可以让宝宝吃一些蔬果条，比如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，主食可以吃蔬菜面、南瓜粥、胡萝卜瘦肉粥等。虽然宝宝可以像大人一样吃东西了，但是奶也是不能少的，这样营养才跟得上。

Answer 3

一岁宝宝可以食用鸡蛋、番茄、山药、鱼肉、豆腐、南瓜、虾泥，青菜等。鸡蛋做成水蛋羹，蒸饭时用小碗额外蒸成软软糯糯的，蒸的山药鱼肉等等放一两滴油，即可，青菜过水烫熟，最后可将饭和菜放榨汁机搅碎，荤素搭配既营养又易消化。

Answer 4

一岁的宝宝应该已经开始长牙齿了，可以根据宝宝的生长速度和适应情况，慢慢的添加辅食，刚开始可以先尝试米粉稀粥，然后也可以试吃一些苹果泥，香蕉泥之类的

Answer 5

我之前看育儿科普文说到，1岁的宝宝开始能自己扶着桌子站了，咀嚼能力越来越强，可以尝试吃一些块状、条状食物，而且可以开始学习辨别形状、颜色。看了这科普文后，我特意给宝宝选了英氏4阶彩蝶面、片片面，这面好煮好嚼，形状颜色多样，很适合这个阶段的宝宝吃。