Question

孩子脾胃不好，家长该如何调理？

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Answer 1

中医讲脾胃是主攻饮食的受纳、消化和吸收等，所以脾胃虚弱，自然饮食消化吸收的功能就差。消化吸收功能不好免疫力就会下降，久而久之就会带来一系列的问题。对于大多数孩子可能都存在这样的有问题。有孩子的家长都会感慨，小时候的孩子是真的不好带，因为孩子年龄小，不管是身体还是心性上发育都不成熟，尤其是孩子的脾胃，非常的脆弱，稍不留神就会给孩子的脾胃带来损伤，影响孩子的健康发育。

小孩子脾胃不好，最重要的是注意肚子不能受凉。比如夜里睡觉要保护好小肚子，不食生冷，少吃不容易消化的食物，尽可能地一日多餐一餐少食，多喝白开水，适当运动等。饮食定时定量。每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力。

脾胃喜欢温暖，寒凉是脾胃的大忌。特别是夏天来了，孩子喜欢吃凉的东西，雪糕，冷饮，凉性瓜果，都容易伤及脾胃。除了让孩子少吃生冷食物，还要注意天气的温差变化，给孩子的腹部做好保暖，以免脾胃受凉。

不要带孩子吃路边摊食物，小吃摊上的东西看上去确实比较美味，不仅是大人还是小孩都非常喜欢吃。但是这些食物通常都有一个特点，那就是高油，高盐，调料也比较多。三餐中晚餐或者早餐建议多喝小米山药粥，小米山药都是养脾胃的。平时多注意观察孩子的舌苔，如果发现舌苔白厚就说明消化不良，要少吃油腻食物喝点益生菌来调理。

Answer 2

给孩子多吃一点那种容易消化的粥还有就是让孩子多锻炼，也不要吃太过于辛辣的食物。

Answer 3

首先从穿着上尽可能保暖，别受凉；其次是尽量不吃凉的食物；第三每顿可以少吃点，可以少食多餐，增加粗纤维多的食物；第四有条件的家庭可以补充一些优质益生菌。

Answer 4

家长应该给孩子吃一些新鲜的食物，并且也应该吃一些清淡，不油腻的食物，而且应该喝点小米粥，这样就可以进行调理孩子的脾胃。

Answer 5

儿童脾胃功能不良时家长可以采用以下的调理方法：首先可以采用推拿的办法调理，可以每天给儿童顺时针按摩肚子，因为顺时针按摩孩子的肚子会促进胃肠道的蠕动，从而帮助消化、吸收，对于脾胃功能不良具有明显的改善作用；家长也可以给儿童每天捏脊保健，捏脊属于常见的儿童保健手法，家长可以从儿童后背的长强穴一直向上捏至大椎穴，每天捏10-15分钟左右就可以；其次可以采用药物的方法进行调理，可带儿童到中医院的儿科进行调理。