Question

晚上睡觉多梦怎么办，每天都感觉没力气，晚上睡觉多梦，早上起来也没精神。

Answer 1

　　现在由于工作和学习的压力，很多人群都会遇到shui目民不足的问题，令人们非常困扰，到了晚上时间的时候就辗转难目民，我这里有一些方法，不知道对楼主有没有一点帮助。
　　一、要正确对待失目民
　　首先要解除对失目民的顾虑，无需为shui目民不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人目民。
　　二、要顺其自然
　　失目民就像厌食一样，与其说是一种症状，不如说是一种习惯、一种暗示。所以应该要学会顺其自然，因为你越担心它、越恐惧它，它就越会出现。
　　三、心理上放轻松
　　生活压力使人精神紧张，白天工作、学习、生活中的许多事情或许会强烈影响你的情绪以至于夜晚也无法入shui。所以应该在shui觉之前要抛开种种杂念，放松心情。
　　shui目民不好失目民呢是可以用一些保健品去调理的，比较好的是【麦特苎】，我以前也总是shui不好，工作上的压力太大，经常三更半夜的时候都还在床上辗转难测，白天工作的时候一定精神都没有，导致工作上出了很多问题，人也憔悴了很多。被折磨了几个月，闺蜜见我状态不佳，送了些【麦特苎】给我，叫我服用。服用的当晚，我就安心的shui了个好觉。到现在我都 还一直在用，它不仅可以解决shui目民问题，还可以提高免疫力呢 ，相当不错的。

Answer 2

shui目民不好失目民呢是可以用一些保健品去调理的，比较好的是【麦特苎】，