Question

晚上多梦容易睡不好，早上就一直没精神，晚上多梦该怎么办呢？

Answer 1

在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
找到了多梦的原因，其实就很好办了。因为失眠多梦会带来许多的危害。睡觉，是人大脑休息的时候，而一晚上多梦，那大脑怎么能得到有效地休息呢？所以这样会导致精神涣散，焦躁等一系列精神和心理上的问题。
怎么解决晚上睡觉多梦的问题呢？
迈特宁是针对失眠多梦这方面很成功的一个产品。服用迈特宁之后，能缓解人们绷紧了一整天的神经，让人们能在夜间大脑得到充分的睡眠。它不仅能够改善植物神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，还能改善整个身体的机能状态，提高机体免疫力。