身材比较瘦(身高177体重120) 怎么吃都不见长肉 怎么办?我平常不怎么锻炼的怎么还那么瘦?
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必须要锻炼和吃正确的东西,我现在181,体重150斤,主要在健身房做正确的增肌训练,然后补充足够的蛋白质,你可以多吃点牛肉和鱼肉,保证睡眠
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舒尔佳奥利司他
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多锻炼一下,去医院看一下。
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哦 好像有段时间我锻炼了 反而瘦了几斤
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锻炼的时候,营养要跟上。
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早餐要吃
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早餐吃了
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少撸
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