Question

众所周知经期可以多喝红糖水，那你知道经期喝红糖水的真正好处吗？

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Answer 1

经期喝不喝红糖水因人而异，不是每个人都能喝，也不是每个人都不能喝。先说谁不能喝:高血糖糖尿病患者不能喝；月经量明显超过正常量就不要喝了，因为红糖确实有促进血液循环的作用。正因为如此，怀孕初期(前三个月)的孕妇不宜饮用。除了上面提到的不可食用的，其他的可以在经期喝红糖水。

我们做了80多例红糖调经，主要是调经痛经，月经少，周期不规律。调理效果好。红糖调理这些大姨妈问题的主要原则是:十女九寒，寒女多。如果饮食中喜欢辛辣刺激性食物，或者经常吹冷风接触冷水，很容易引起宫寒，这也是很多大姨妈问题的主要原因。红糖有暖宫排露解毒的作用，对宫寒有很好的调理作用。也是自古以来妈妈坐月子都要吃红糖蛋，排露效果很好的原因。

首先，一定要用红糖。我们必须用真正好的古老方法来制作红糖，而不添加纯甘蔗汁。市面上卖的红糖90%以上不是真红糖。这些假红糖没有调经作用。很多人调经效果不好是因为红糖没用。第二点要注意的是，调理需要一定的时间，从一两个月经周期到两三个以上周期不等。很多人因为缺乏耐心而功亏一篑。第三，要注意不要过度使用红糖，因为很多女生喜欢甜食，红糖容易过度使用，对身体不好。每天红糖不要超过30克。

首先，我们需要明确，我们的大姨妈来了之后，我们喝红糖水想要达到什么目的。根据《生活情趣饮食谱》，红糖具有补中、疏肝、活血化瘀的作用，可达到“散寒活血、舒筋止痛”的效果。腹痛若隐隐，喜欢温压，月经量不多。当有血块时，红糖水会在一定程度上缓解症状。但红糖不适合痰湿体质。

Answer 2

1、活血化瘀：许多女性在经期的时候，容易发生经血不畅的情况。经血在身体内出现於堵，导致月经失调的情况出现。此时若是能够饮用些红糖水，能够起到活血的作用，促进经血排出，有益经期健康。2、补血益气：女性在经期时，由于出血量较多，因此易发生气血不足的情形。此时喝些红糖水，可起到补血补铁的作用，对于贫血情况有所改善和预防，让女性脸色更红润。3、保暖身体：一些女性在经期时，四肢会发生温度较低的现象，时常感觉很冷。此时若是能够饮用一杯红糖水，会对手脚冰凉情况有所改善，提升身体温度。4、缓解痛经：之所以许多女性会在经期出现痛经的情况，是由于身体里面出现淤堵，导致血液排出不畅造成的。此时饮用一些红糖水，能够让经血更易排出，改善痛经的情况。

Answer 3

活血化瘀
红糖水有利于子宫收缩，加快血液循环，具有活血化瘀的作用，对月经有顺畅作用。

缓解痛经
红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。

驱寒暖胃
红糖性温，味甘。经期着凉、感冒或者身体疲劳的时候，喝些红糖水让身体温暖，增加能量。

Answer 4

当然是知道的，因为我觉得红糖对于女人来说是非常好的。尤其是经期。