Question

孩子经常不吃早餐，长期不吃早餐对身体有哪些危害？





Answer 1

长期不吃早饭会让胃变小，还会引起各种胃病，比如慢性胃炎等。营养不均衡，抵抗力低等的情况，对于儿童，它会导致脾胃功能的失调。影响孩子的生长发育，同时影响到白天的学习和生活。二十岁左右的时候经常不吃早餐，到了三十岁的时候就发现了胆囊有问题了，长了胆囊息肉，医生就说长期不吃早餐就会引起胆囊疾病，现在胃也会有点不舒服所以早餐一定要吃，不然对身体危害会很大。

这就对身体产生了伤害，因此我们建议还是吃早餐，医学证明吃早餐时间7到8点，这个时间最合适，这是人们食欲最旺的时候，如果早餐吃得比较早，那么数量应相应增加，或者把午餐提前，大专业医学人员做过相关研究实验，经过仔细的实验数据相对比，数据表明长期不吃早餐的人，无论体重是否超标，都会出现血糖异常升高的情况，尤其可见，每日吃早餐的重要性。

首次，对大脑会受到影响。早上起来，大脑本来就处于相对迷糊的状态。如果不吃早餐，那么体内的营养跟不上，没有足够的血糖可以供给消耗，这样大脑就无法及时从睡眠中转回过来。午饭吃个饱”，可见早餐的重要性。不吃早餐会降低大脑功能，影响智力，饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，影响大脑功能，导致智力下降。

肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝；女人不吃早餐最伤子宫！不但要吃，而且要更加营养！尚若，长期不吃早餐，供养机体细胞的营养物质就会匮乏。机体就要去盗窃身体其他部位的养料，来补充。实际临床上，多见的疾病。如，慢性胆囊炎，胆结石，肥胖症等，一些慢性代谢性疾病。

Answer 2

可能会导致自己的血糖是很低的，而且大脑也是也会有影响，会影响自己的记忆力，身体可能会肥胖，会让自己的注意力不集中，而且中午吃的东西更多了，可能会对自己的胃部造成很多的问题。

Answer 3

不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。长期不吃早餐还容易患胆结石，人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。

Answer 4

长期不吃早餐很容易引起低血糖，导致早上起来之后脾气暴躁。早上不吃饭胃部空空，时间久了很容易得胃病。长期不吃早餐的人中午会吃非常多，这样暴饮暴食的，很不容易消化。

Answer 5

孩子体内的平衡系统便会受到严重破坏，从而出现贫血和营养不良现象。 对孩子来说，不吃早餐会造成其学习能力的下降，注意力不集中、反应迟缓、对事物的兴趣减低、精神颓废等。而长期一天只吃两餐，可引起营养不良，如：缺铁，蛋白质降低，易患贫血，从而导致身体疲倦，情绪不稳定，对事物无好奇心，对疾病抵抗力减弱，白天精神欠佳，影响学习。 因此，父母一定要格外重视孩子的早餐问题。给孩子规定好起床时间，及时为孩子准备好早餐，保证早餐的营养健康。