Question

春季什么样的饭菜不仅孩子爱吃，还能滋补身体呢？

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Answer 1

春季气温回暖，在日常饮食上不能像冬天那样滋补，否则容易滋生热气，可以适当调整一下饮食习惯和口味，满足孩子的多方面营养需求，保证其健康成长。

芡实鲫鱼汤 

这道美食的做法非常简单，并且功效具有针对性，非常适合身体虚弱的孩子饮用，不仅能够补充气血，还能够起到健脾的功效，如果孩子食欲不振的话也能偶尔喝点鲫鱼汤。这道汤品要用到的是野生鲫鱼和芡实以及瘦肉，配料较少，主要喝鱼的鲜美。首先要将鲫鱼清理干净，然后擦干表面的水分后放入油锅煎炸，要用中小火，等表面焦黄以后再放入砂锅里面加入适量的热水，这时候可以加入芡实和淮山，用大火煮沸以后转成小火炖煮，等一小时以后再加入适量的盐和白胡椒粉。最后呈现的效果非常棒，基本是奶白色的。

黑白甜豆

这道美食不仅含有丰富的钙元素，还有大量的微量物质，非常适用于孩子食用，不过这是一个甜食，不要吃得太多，不然会出现涨肚的情况。做的时候要用到白豌豆、红枣、黑豆以及红糖和蜂蜜，首先要将这些豆类和红枣泡一晚上，等舒展开了再放到水里面炖煮，这样口感更佳软糯，然后另起一个锅加入适量的清水煮沸后倒入红糖，这个需要按照豆类的数量自己把控，煮开以后加入刚才煮熟的豆子，基本再煮个十分钟就能盛出来了，放凉以后加入蜂蜜再泡半小时左右就行。

什锦面

最后一个美食就是什锦面了，可以直接作为晚饭，主要用到了肉末、香菇、豆腐、青菜、海带和胡萝卜等食物，富含多种营养物质，所以在熬制高汤的时候一定要注意，将准备好的这些菜都切成条状，直接和鸡骨头一同炖煮，最后加入适量的沙拉油和盐调味即可，和面条拌在一起吃简直上头！

以上就是孩子在春季可以食用的三种料理，你认为孩子在春季适合吃什么呢？可以在评论区发表你的看法~

Answer 2

可以选择给孩子喝银耳莲子羹，还可以选择给孩子菌菇汤，或者是可以给孩子喝西瓜汁，葡萄汁，菠萝汁，还可以选择给孩子吃冬虫夏草炖老鸭，甲鱼炖肉丸，清炒木耳等等。

Answer 3

芡实鲫鱼汤，银耳莲子羹，菌菇汤，甲鱼炖肉丸，黑白甜豆，什锦面，这些饭菜都非常的可口，而且配料非常的健康丰富可以补充营养。

Answer 4

豆腐汤，海带汤，水果沙拉，蔬菜粥，南瓜粥，这些饭菜非常的有营养，而且还很消化，孩子们也爱吃。

Answer 5

春天容易犯困，所以要补充足够的营养，蔬菜豆腐汤是首选，不仅可以补充人体所需营养，还容易消化。