Question

小孩不爱吃蔬菜怎么回事

Answer 1

小孩不吃菜跟多种因素有关系，如缺乏微量元素、胃肠道消化不良、不良饮食习惯等。病因不同需采取的措施也不同，建议先到医院就诊，明确具体原因，再采取针对性的措施。

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1、缺乏微量元素：锌缺乏容易导致小孩出现食欲减退、挑食、不吃菜等情况。还可能导致小孩发质较差，影响身体发育。此时可以检查微量元素来明确，确诊后予以补锌药物治疗；

2、胃肠道消化不良：小孩平时不注意饮食，或者饮食不规律、暴饮暴食，尤其是进食油腻食物后容易导致自身胃肠道消化不良、积食，引起食欲减退，出现不吃菜的情况。平时需注意规律饮食，少食多餐，以清淡饮食为主。也可以给小孩服用助消化的药物改善；

3、不良饮食习惯：小孩在添加辅食时，未添加青菜类食物，或者平时吃零食较多，也容易导致不吃菜的情况。此时建议家长正确引导，减少零食的摄入，培养良好的饮食习惯；

4、精神不适：陌生环境刺激，或者精神压力较大时，也会导致小孩食欲减退、不吃菜，一般出现这个情况需要家长及时开导，安抚小孩。如果症状未好转，可以通过咨询心理医生或者到医院就诊。

Answer 2

首先，做为家长要有对孩子强烈的责任心。很多家长为了培养孩子的花了很大的精力。其实，他们恰恰忽略了孩子最重要的一个问题——身体。孩子正处于生长发育时期，如果不能摄取足够的营养和一些生长发育必需的维生素的话，就会导致孩子身体发育不良。试问这样的孩子能担负起未来的学习重任吗；能在将来的激烈的竞争中获胜吗？所以，我认为搞好孩子的身体是第一位的。家长应有很强的意思去想办法引导、监督，甚至要采取一些“强制”有效的办法。这需要家长要以身作则，不要在孩子面前谈论这个不好吃；那个我不愿吃之类的话，俗话说得好父母是孩子的镜子。 第二，遇到这类的孩子家长要多开动脑筋。对于幼儿要跟他们讲为什么要多吃蔬菜和水果。然后，采取如下一些有效的办法：
1、把蔬菜切成碎末（胡萝卜、菠菜等等）做成菜粥，粥要放一点点咸淡。
2、把蔬菜切碎做蛋炒饭，颜色要搭配好。孩子一看就有食欲, 或者把炒好的饭装在小碗里，压一压再倒在盘子里，孩子非常喜欢。