Question

为什么老是焦虑

Answer 1

经常焦虑可能的原因：第一、应激和个性因素，焦虑被认为是和社会心理因素密切相关的一种疾病，往往在人际关系、婚姻、家庭、经济、工作等方面出现问题。一方面与个体的易患素质有关；另一方面与患者的个性特征，对于生活更容易不满引起的。第二、神经解剖学的因素，近些年来研究发现，部分大脑区域的结构和功能异常，可能和焦虑有关。例如前额叶皮质-杏仁核-丘脑的功能和结构异常，可能与焦虑密切相关。另外的研究发现，神经生物学的因素也与焦虑密切相关，比较常见的是多巴胺、5-羟色胺、儿茶酚胺、神经营养因子等涉及到多个系统，对于焦虑的产生具体哪种原因造成的，目前尚无定论，可能与上述因素都有关系，具体的关系仍在研究当中。

Answer 2

我根据自己的“亲身经历”给你说说吧。我也像你这样，这个问题的根本确实是，缺乏自信胆小的性格。一·￥你害怕什么 就向它走去￥。这是一位印度大师说的，你就这么想，来就来吧，发生就发生吧，看能把我怎么的！二·你可以判断一下 你这件事 发生的几率 几率很小就不要管它，人在世上活着，不如意十有八九，时时刻刻都不安全，你要什么都怕，你还有时间干别的事么，人生很短暂，享受生活很重要。你年龄肯定也不大，阅历还少，等经历的磨练多了就好了。
另外，坚信自己很重要，其实你痛苦的正是明知道不会发生自己还想，那就请坚信自己内心的想法，不会发生，勇敢面对生活，即使来了我也会勇敢面对。