Question

不要苛责自己

Answer 1

任何时候，不要苛责自己。

人其实对自己很严苛，因为是自己，不用考虑措辞，不怕自己会因此而离心。遇到自己出现失误或做错了事情导致了不想面对的局面，就狠狠地责骂自己，一遍又一遍，一次次粗鲁地扯开伤口来看鲜血淋漓；遇到他人的错误导致的悲惨局面也怪罪自己，怎么不长眼遇人不淑，怎么没能预见端倪提前避免；连遇到不可控的因素导致的情况也是自己的问题，谁让你不优秀能力不足没有价值……

心早已在混乱的局面下惶惶不安四分五裂，不但外境逼迫，自己还不遗余力地打压攻击，于事无补之外，加添了自身的压力和混乱。

心像泥潭不断被搅浑，怎样也澄澈不了。心投射的外境更是一片混乱。恶性循环重复上演还愈演愈烈，心已迷失找不到回家的路。

越是艰难的时候越要对自己温和耐心包容陪伴。心受了伤需要疗愈，这个时候不要再给自己增添压力。要像对待珍爱的人那样对待自己，爱自己的一切，包括犯的错、失控的情绪、不高明的情商等等。所有的所有统统允许全部接受，好好安抚受创的心灵让其平静下来，慢慢找回自己。

混乱的时候，先别急着处理问题，不要苛责自己，先安置好自己的心，对自己好一点。