Question

如何做到静心呢？

Answer 1

前人言：“尘去镜自显”；又言“六根清静方为道”。逐渐约束、停息六根（五感和意识）妄动，则原神自然显露，这就是入静的根本原理。静的七个境界如下：

一、安静，既是把所有的杂念，矛盾都排出去，心情安静下来。

二、平静，既是让呼吸平静下来，使自己处于一种非常心平气和的平静状态。

三、宁静，此时要想高兴的事，感到非常轻松自然，渐渐进入了一种很宁静的状态。

四、定静，此时若要出现复杂的想法要很快收回来，听到的声音也要把他定在脑中不要轻易抛开他。

五、虚静，这时出现了模模糊糊，缈渺茫茫的状态，好象周围什么都不存在了，你是坐？是站？也搞不清楚。连自己的身体也不知道在那里了，好像自己身体虚无，不存在了。

六、真静，此时才真正进入了静的状态。在真静阶段，感觉周围什么都是“虚”的，“空”的，但这种感觉又是真实的。这时你才真正体验到佛法中所讲的“四大皆空”是怎么回事了。

七、灵静，此时好象自己到了另一个天地了，一切都好象不存在了。但对周围环境，信号又非常敏感，反应极灵敏。