Question

孩子不爱运动怎么办？

Answer 1

小孩不爱运动，父母就要慢慢锻炼他们，让孩子适应运动，先在家里给孩子一些机会，无论是投篮，还是一起出去跑步，这也能适应周围的环境，孩子会慢慢习惯的。如果孩子有点内向，或本来不喜欢运动，就要培养他们的兴趣，让孩子对运动充满期待，而且要知道运动是为了锻炼身体。

有些孩子是没有找到合适的运动，所以就不怎么活动，因而要尊重孩子的兴趣，尽量给孩子多一些尝试，让他找到喜爱的运动。对于一些比较激烈的活动，在孩子比较小的时候，就不宜马上接触，以免造成伤害，例如拔河，掰手腕等。

孩子习惯有父母的陪伴，因而运动的时候，父母最好陪伴在身边，平时可以多陪着他们玩，例如也可以在户外玩，做一些亲子游戏，让孩子参与进来，享受运动的乐趣，最好可以经常坚持，时间长了不但养成爱好活动的习惯，还能接触到很多朋友。

Answer 2

父母要引导孩子掌握运动技巧

运动是需要掌握技巧的。否则，不但无法使运动天赋得到有效的开发，还容易造成身体损伤，对孩子的成长十分不利。

父母除了要注意引导孩子提升运动的技巧，还要帮助他们发展和提升身体的协调性，使他们能够正确地参与运动，安全自如地使用运动器械。
陪孩子多参加户外运动

活泼好动是孩子的天性。适宜的户外运动能够满足孩子活动的需要，让孩子在活动中放松心情，得到情感的宣泄，有助于其心理健康发展。

在鼓励孩子从事运动的过程中，父母要引导他们多参加户外运动。

因为孩子在户外能够呼吸新鲜的空气，接受阳光的照射，能促进幼儿骨骼、肌肉的生长发育，提高孩子的动作协调性和灵敏度。

孩子在阳光下进行体育运动，可以使身体产生维生素D，有着预防小儿佝偻病的作用，所以对于正处在生长发育期的孩子更为重要。

不仅如此，孩子在户外从事运动，也不会受到空间的限制，可以进行多种体能练习，能够让身体各个部位都得到有效的锻炼，运动能力也会得到提高。
陪孩子多做有趣的运动

7岁前是孩子发展运动习惯的关键期，各种运动都不妨让孩子尝试一下。

如果孩子每天都能保持1-2小时形式多样的体育锻炼时间，那么他就能从小开始形成“运动惯性”。

很多孩子觉得单纯的运动训练很枯燥，父母如果能够和孩子一起做一些简单、有趣的运动，就能够提升他们的锻炼兴趣。