Question

什么是自尊

Answer 1

自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态。自尊亦称“自尊心”、“自尊感”，是个人基于自我评价产生和形成的一种自重、自爱、自我尊重，并要求受到他人、集体和社会尊重的情感体验。自尊是人格自我调节结构心理成分，自尊有强弱之分，过强则成虚荣心，过弱则变成自卑。
自尊的定义为：“自我能力和自我喜爱程度”，即自我肯定,自我感觉良好，并认许自我。在心理学上，自尊感可以是个体对自我形象的主观感觉，可以是过分的或不合理的。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己是一个有价值的人，并感到自己值得别人尊重，也较能够接受个人不足之处。形成自尊感的要素有安全感、个人感、归属感、使命感、成功感，这些因素都与个体所处的外在环境有关。是个体由肯定的自我评价引起的自爱、自重、自信及期望受到他人、集体、社会尊重与爱护的心理。

Answer 2

自尊是指个体对自己的价值、尊重和自信的看法和感觉。它是一个人对自己的态度和情感，包括对自己的自尊心、自信心和自我价值的感知。自尊涵盖了个体对自身特质、能力、外貌、成就和价值的看法。

以下是自尊的一些关键特征和要点：

• 自信和自尊感： 自尊通常与个体的自信和自尊感密切相关。自尊高的人通常对自己充满信心，相信自己可以克服困难并实现目标。

• 自我价值感： 自尊涉及对自己的自我价值的感知。高度自尊的人通常认为自己有价值、有意义，并且值得被尊重和重视。

• 自我认知： 自尊与自我认知密切相关。了解自己的优点和缺点，以及接受自己的不完美是自尊的一部分。高自尊的人可以更好地接受自己的全貌。

• 自尊与外界关系： 自尊可以影响个体与他人的关系。高自尊的人可能更有可能建立健康、积极的关系，因为他们通常更容易与他人建立互信。

• 自尊与成就： 自尊通常与个体的成就和自我实现目标相关。高自尊的人可能更有动力去追求自己的梦想和目标，因为他们相信自己值得成功。

自尊是一个复杂的心理概念，它可以受到个体的教育、家庭背景、社会环境和个人经历等多种因素的影响。在心理健康方面，良好的自尊可以有助于减少焦虑和抑郁，提高生活质量，更好地应对生活中的挑战。因此，培养和维护健康的自尊对于个体的心理健康和幸福感非常重要。