胖子怎么瘦腿？ 本人腿粗啊
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瘦腿霜只是消水肿，锻炼才是硬道理
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负重跑步 追问： 求具体，怎么负重？ 每天跑多远？ 什么时候跑？跑前跑后的注意事项 回答： 沙袋，每天坚持清晨慢跑，慢慢增加，循序渐进，贵在坚持长久 追问： 不买沙袋，坚持晨跑 能让腿细么？ 回答： 当然可以，增加距离就好
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