Question

身高153体重130是不是太胖了。死你朋友们帮帮我咋样能减肥

Answer 1

是有点，最好的减肥方法运动，加少吃点，不要吃太饱了，最多8分饱就行，我以前158体重110，现在160体重 95

追答

我是自然瘦下来的，

追问

自然瘦，那的咋做呀

追答

如果你真想减肥的话，晚上不要吃饭，去运动，

晚上实在饿的话，就吃点水果

只要你坚持肯定会瘦的

追问

是不是要长期这样呀

追答

当然了，直到你瘦下来为止。多运动，控制饮食，不然的话还会长胖。多吃些膳食纤维的食物

追问

吃茶能管用吗

追答

女孩子喝红茶好，

切确的告诉你，茶喝多了，最多就是尿多，谁说能减肥，只是能刮肠子里面的就而以，那是油性东西吃多了，闷的很吃点

追问

我听说喝荷叶灰能管用

追答

我现在同事也在喝，喝的她想吐

追问

最好的减肥方法就是节食呗

追答

随便你吧，身体是自己的

追问

那我知道咋样做了

谢谢你