Question

电子烟尼古丁含量和香烟哪个高?

Answer 1

视情况而定，部分电子烟的尼古丁含量偏高，甚至高于普通香烟。

每只香烟中所含的尼古丁含量大概在1.5-3.5%左右，因此每支香烟中尼古丁的含量大约为3毫克左右，而电子烟中所含的尼古丁是添加成分，是可以控制比例的。

一般在电子烟的烟油上，都会标识出相应的尼古丁含量，通常有“0mg、3mg、6mg”三个规格，这就代表了1毫升烟油中含有的尼古丁毫克数，所以到底是电子烟尼古丁含量高还是香烟尼古丁含量高，是需要根据情况来看的。

戒掉抽电子烟的习惯

1、远离吸烟环境

想要戒掉电子烟，首先就是要远离吸烟的环境，如果周围朋友全是抽电子烟的，往往会被重新诱惑，让戒烟计划前功尽弃。

2、制定戒烟计划

传统香烟有两种戒烟方法，第1种是一次性戒断法，刚开始戒烟的时候就一根烟也不抽。应用到戒指电子烟上同样可行，把所有的电子烟和烟弹都扔掉。第2种方法是循序渐进法，这种方法比较适合那些意志不坚定的人，慢慢地减少抽烟量，直至把烟草全部戒掉。

3、下定决心

不管是戒的传统香烟，还是戒的电子烟，都是和瘾相对抗的过程。如果自己没有办法通过自己的力量戒烟，可以寻求戒烟门诊的帮助。可以找到自己所在城市里的正规的戒烟门诊，在医生的指导下戒烟，会更有效果。