Question

想要让婴儿拥有一个良好的睡眠习惯，新手妈妈应该怎么做？

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Answer 1

婴儿良好睡眠习惯是需要父母培养，特别是新手妈妈要给孩子营造一个安静的环境和舒心的环境，才能够有很好的睡眠，同时也要让婴儿有规律性的休息时间，保持正确的睡姿在这些条件的作用下，是能够让孩子有一个好的睡眠。

孩子睡眠习惯是必须要养成，特别是婴儿的休息时间要充足，只有一个良好的睡眠习惯，充足的睡眠时间才能让婴儿发育的更好。

一、保持安静的环境

婴儿在睡觉的过程中一定要保持周围环境安静，很多时候父母可能缺少和忽略了这一点，有时候新手妈妈喜欢在婴儿睡觉以后做家务活或者收拾衣服这些，声音就容易传入婴儿的耳朵里边儿，从而影响孩子的睡眠，要想让孩子有一个舒适安静的睡眠习惯，只能够以婴儿为主体，一切保证婴儿睡眠，孩子睡觉，那父母也尽量跟着休息。

二、有规律的休息

要让孩子有一个规律性的休息过程，有些孩子睡觉完全是没有规律，婴儿本来就是一个发育的阶段，如果给孩子没有一个规律性的休息时间，那只会让孩子缺少充足的睡眠。孩子的规律性休息那是需要父母管控的，因为孩子没有一定的自制力，如果父母不安排和规划时间，完全仅凭孩子日常作息习惯是完全达不到正确的规律性休息。

三、保持正确的睡姿

孩子的正确睡姿那是必须要控制好，父母一定要培养孩子正确睡姿，有些孩子从小就喜欢趴着睡觉，趴着睡觉对孩子发育有影响，而且趴着睡觉容易使孩子心脏被压着，很不舒服。所以一定要养成孩子正确睡姿习惯，尽量正面朝上平躺着睡觉是最好，让孩子养成一个良好睡姿，也是能够增强孩子睡眠习惯。

Answer 2

妈妈要以身作则，要有规律的睡觉，也要避免熬夜，要营造一个昏暗的环境，这样有助于睡眠。

Answer 3

对于新手妈妈来讲，应该要自己也早一点睡觉，躺在孩子身边，不要让孩子养成被抱的习惯。

Answer 4

要装修一个比较的房间，注意隔音，家长平时动作也要放轻，其次楼下也尽量不要发出大的声音。