空腹喝蜂蜜水好吗？在生活中该如何正确饮用蜂蜜水？
空腹喝蜂蜜水好，能润肠通便清肠排毒。温开水冲调蜂蜜水，根据自己身体状态选择喝蜂蜜水的时间。
空腹喝蜂蜜水对有些人来说比较好，因为空腹喝蜂蜜水能润滑肠道，促进肠道蠕动会加快身体内大便生成和排出，能起到清肠排毒润肠通便的作用，那些排便困难和患有便秘的人以及体重超标的人，在空腹状态下喝蜂蜜水比较好，能缓解便秘也能辅助减肥。
平时喝蜂蜜水的时候要注意蜂蜜水的冲调，因为蜂蜜水中含有丰富活性酶和多种微量元素，在接触高温以后会让这些营养大量流失，所以喝蜂蜜水的时候一定要用30~40度的温开水冲调，这样会保留蜂蜜中的丰富营养，人们喝蜂蜜水以后才会有好的保健养生功效，这是蜂蜜水的正确饮用方法。
蜂蜜是比较甜的一种食物，它含有丰富果糖和葡萄糖那些血糖过高的人不适合喝蜂蜜水，不然会让血糖指数继续升高，容易让人体因血糖过高而出现糖尿病或者其他不适，会危害身体健康。肠胃功能不全的人不适合在空腹状态下喝蜂蜜水，因为蜂蜜味道比较甜，它会影响人类的食欲和正常进食，在空腹状态下喝蜂蜜水，会加重肠胃负担，不利于肠胃对其他食物的消化与吸收。
空腹喝蜂蜜水好不好因人而异，而喝蜂蜜水的正确方法也与人的体质有关。如果面部色斑严重喝蜂蜜水的时候搭配适当的柠檬，就是最正确的方法，这样会让它淡斑，美白的功效更为出色，如果患有神经衰弱和失眠，则可以在晚上睡前两小时左右喝蜂蜜水，这样能镇静安神，提高人类睡眠质量。对于大多数人来说，在两餐之间喝蜂蜜水有利于身体对蜂蜜中营养的吸收和利用，会让蜂蜜水发挥比较好的养生功效。
蜂蜜水随时想喝就可以喝，空腹喝蜂蜜水也有很多好处。
不过胃肠不适者不宜空腹饮用蜂蜜水，建议饭后半小时再喝蜂蜜水，避免出现不适。同时冲泡蜂蜜水时也需注意水温，最好使用40度左右的温水。
但是，蜂蜜水中含有糖分，不是单纯的水，达不到清洁肠道的作用，还会给肠道增加新的物质，不仅不利于蜂蜜水营养的吸收，也不利于身体健康。
早上空腹最好喝温的白开水来清洁体内，然后再喝蜂蜜水，有利于蜂蜜功效的发挥。
空腹喝蜂蜜水不合理
在喝蜂蜜水的时候，可以选择在饭前一小时到一个半小时左右，或者是在饭后2到3小时左右，这样才能够更充分的吸收蜂蜜当中的营养元素。而如果患有某些肠胃疾病的话，喝蜂蜜水可以选择在饭后半小时左右，否则很可能会由于蜂蜜出现肠道疾病，比如腹泻等。
