Question

吃红枣真的可以补血吗？

Answer 1

可以补血，补气最好

Answer 2

是的有科学依据的！

Answer 3

吃红枣是否可以补血，需要根据具体情况而定。如果是血红蛋白下降引起的贫血，而且是缺铁性贫血，吃红枣可能有助于治疗。但如果是其他疾病造成的贫血，吃红枣一般没有较大作用。

红枣中含铁比较多，如果是单纯的缺铁性贫血，在服用铁剂或静脉补铁的同时，吃红枣，对于治疗有一定的辅助作用。

但是如果贫血是由于其他疾病引起，比如骨髓瘤、白血病、骨髓增生异常综合征以及其他内脏疾病，在病因没有纠正时，单纯吃红枣很难治疗贫血。

Answer 4

红枣有很好的补气，补血的作用。吃红枣对于身体虚弱，贫血有很好的改善作用。红枣中含有多种维生素，氨基酸和铁元素，对身体有调理作用。红枣也具有美容，养颜的作用，可以增加身体的抵抗能力。红枣中含有的维生素C，还可以促进机体对铁的吸收。红枣虽然有补血的功效，但是也不可以大量的食用红枣，过多的食用红枣会引起胃酸胃胀。

Answer 5

因为红枣中的含有铁吸收率并不是特别的高，而且铁确实是血红蛋白的主要成分，参与红细胞的合成，铁吸收不够，补血能力也不会太好。