Question

男性为什么要备孕？大家一般如何备孕？

Answer 1

其实可以这样理解这个问题

追答

‎一‎般‎我‎都‎会‎选‎择‎针‎对‎性‎比‎较‎强‎的‎孕‎养‎产‎品‎，‎像‎益‎l‎l‎l‎生‎谷‎的‎孕‎养‎产‎品‎就‎挺‎不‎错‎的‎，‎产‎品‎是‎适‎合‎国‎人‎体‎质‎的‎科‎学‎营‎养‎配‎比‎，‎对‎于‎调‎理‎身‎体‎很‎有‎效‎，‎而‎且‎也‎能‎够‎改‎善‎精‎子‎质‎量‎从‎而‎提‎高‎怀‎孕‎的‎几‎率‎。

Answer 2

我们总是希望记忆里都是惊艳的时刻，却总是忽略了那些温柔的小事。惊艳可能不易实现，但优雅可以随风飘扬。
我还记得在高二上学期的冬季，姐姐生病了，要在医院住一个月，所以妈不得不陪伴在她身边，所以我只能暂住在外婆家，但是外婆家离学校比较远，大概要走40分钟才能到学校，这就意味着我比平常要早起半个小时出发。大概是到了冬季，太阳公公迟迟不现身，只有月亮妹妹与我为伴，所以我出门的时刻还是天黑的景象。
没有了温暖的太阳公公，呼呼的北风四处刮着，树枝也都在狂风中乱舞，让我联想到了录像里的惊骇画面，心里更加害怕了，我打开了手机轻微的闪光灯，加快了脚步，当我走出居民区防护门的时分，踩进了泥潭摔倒在地，手机也摔到了一旁，就在这时，有盏灯突然亮了，一个大伯从保卫室走了出来，他慌忙的问我摔疼了没有，然后把我扶起，跟我说“我们这儿防护门要修地下水管，刚挖的坑还没来及填呢，你就先来问候它了？”我拍着身上的泥水不好意思的笑了，赶紧谢过大叔后就拿起手机赶路了。我心里想:摔一跤换来路灯好像也不错，然后傻里傻气的笑了。
第二天，太阳还是一样的害羞不出来，我叹了口气，盼望着今天也能遇到那个大叔，然后鼓着勇气出门了。一走出楼门，我发现昨天的那盏灯亮着，心里窃喜:肯定是那个大爷忘了关，但是当我走近门卫室的时刻，我看见那个大爷站在那里，他看我走来，对我笑着说“走路经心一点啊娃娃！”我笑着回道:“好勒，谢谢大叔！”随后的每天这里的灯都亮着，大叔都在门卫室里站着，我想他应该就是我的太阳公公了吧。
虽然那盏灯不像太阳能散发热量打败寒风，但我感受到了门卫叔叔温柔的内心，他和这盏灯就像冬日的暖阳一样有温暖人心的力量。

Answer 3

1、男性也需要补充叶酸

男性体内的叶酸含量对精子质量有着至关重要的影响，如果男性体内的叶酸水平过低，会降低精子的活动能力，使受孕机会降低;还会使精液中携带的染色体数量过多或过少，如果卵子和这些异常的精子结合，孩子很容易出现染色体缺陷疾病。

另外，现代社会男性压力普遍大，吸烟喝酒免不了，这样对精子质量的损耗更大。

有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。“即每日摄入722—1500微克，危险系数会降低20%—30%。所以建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸。

2、孕前检查

孕期检查可不是女性一个人的事情，男性孕前检查也很重要。男性孕前检查包括：

精液检查：通过精液检查，可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判断是否有前列腺炎等。

泌尿系统检查：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，男性幼儿期患过腮腺炎、生精器官外伤和手术、生精器官疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况可能会影响到成年后的精子质量与生育，需要引起重视。

3、养成健康的饮食习惯

男性备孕期间想要“养精蓄锐”，我们可以借助饮食调理来提升精子质量。

首先，可以多吃含蛋白质的食物：蛋白质是男性精液和精子的重要成分，男性体内蛋白质的缺乏会降低精子产量以及精子质量。所以在备孕期间，一定要多补充一些优质蛋白质食物，比如说鸡蛋、牛奶、豆制品等。

其次，要多补充含微量(锌、硒)元素的食物：男性精子的数量以及质量都与微量元素有很大的关系。例如男性身体缺乏锌元素可能导致严重的弱精症。