人的体积和胖瘦有关系吗?
6个回答
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你的体重属于正常范畴。但是体重和胖瘦并不是一回事。同重量的脂肪体积是肌肉的数倍!所以如果你的减肥方式不正确不但无作用还会适得其反!
千万不要节食,那会打乱你身体里的各种腺素分泌,还会使得肌肉被迫分解以提供能量,而对肥胖的元凶——脂肪的减少没有任何作用。而且这还会使得你身体的基础代谢能力降低,也就是说你每天所需的能量越来越少,当你终于忍受不了折磨开始恢复饮食的时候,你的体重计会显示给你比以前还要可怕的数据!
正确的做法应该是运动+合理的饮食!运动随时随处都可以做,比如每天你已经有了跑步的时间可以再加上一点肌肉运动,比如仰卧起坐、俯卧撑等(如果刚开始觉得困难可以先用膝盖跪地做)。
饮食上一定要保证每天都吃饱。但是是有选择的吃。比如粗粮(麦片、玉米、红薯都是不错的选择)、蔬菜(食令蔬菜都可以,绿色的最好)、水果(低糖一点的,比如火龙果)都是你很好的选择。肉类如果一定要吃可以吃白肉,(鱼肉、鸡肉或其他禽类),特别是深海鱼,含不饱和脂肪酸,对身体非常好。
千万不要节食,那会打乱你身体里的各种腺素分泌,还会使得肌肉被迫分解以提供能量,而对肥胖的元凶——脂肪的减少没有任何作用。而且这还会使得你身体的基础代谢能力降低,也就是说你每天所需的能量越来越少,当你终于忍受不了折磨开始恢复饮食的时候,你的体重计会显示给你比以前还要可怕的数据!
正确的做法应该是运动+合理的饮食!运动随时随处都可以做,比如每天你已经有了跑步的时间可以再加上一点肌肉运动,比如仰卧起坐、俯卧撑等(如果刚开始觉得困难可以先用膝盖跪地做)。
饮食上一定要保证每天都吃饱。但是是有选择的吃。比如粗粮(麦片、玉米、红薯都是不错的选择)、蔬菜(食令蔬菜都可以,绿色的最好)、水果(低糖一点的,比如火龙果)都是你很好的选择。肉类如果一定要吃可以吃白肉,(鱼肉、鸡肉或其他禽类),特别是深海鱼,含不饱和脂肪酸,对身体非常好。
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首先,两者是有直接关系的。人的身体形态表达用物理的概念就是(体积),用通俗的表达就是(胖瘦)。因此,两个名词表达的内容是一样的。
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人的体积肯定和胖瘦有关系的啊,虽然人的身高也会影响体积,但是没有胖瘦的影响大,因为胖瘦就决定了体表面积的大小,而如果体表面积越大,肯定他的体积也就越大。
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有一定的关系,一个人如果很胖的话,往往体积会大很多,当然含水量也是一个因素,
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你好!这个当然有关系了,如果身体比较胖,那么体积就比较大。
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